Como leio o monitor de pressão arterial?
Como leio o monitor de pressão arterial?
O monitoramento da pressão arterial (PA) é uma etapa crítica no gerenciamento da saúde cardiovascular. No entanto, interpretar leituras exige com precisão a compreensão de como usar o dispositivo corretamente e reconhecer fatores que influenciam os resultados. Este guia explica como ler um monitor de pressão arterial, interpretar os números e abordar preocupações comuns.
Se o seu médico lhe disser que você tem pressão alta, ele pode ter pedido que você o verifique em casa através do seu próprio monitor de pressão arterial regularmente. Ajuda você a acompanhar sua pressão arterial e saúde do coração. Os números que você obtém podem dizer se você precisa alterar seus medicamentos, estilo de vida ou outras partes de como você está sendo tratado.
Índice:
- 1. Quais são os fatores que afetam a medição da BP?
- 2. Leituras de pressão de sangue explicadas
- 3.Como eu leio o monitor de pressão arterial?
- 4. O que devo fazer se minha leitura da pressão arterial for muito alta?
- 5. Devo fazer várias leituras e calculá -las?
- 6. Quanto tempo demora para obter uma leitura?
- 7.Clusão
1. Quais são os fatores que afetam a medição da BP?
As leituras da pressão arterial podem variar devido a vários fatores, incluindo:
Posição corporal : Sentado na vertical com os pés lisos e as costas apoiados é ideal. Esgueirar -se, cruzar as pernas ou deitar pode distorcer os resultados.
Tamanho do manguito : Um manguito mal ajustado (muito apertado ou solto) pode levar a leituras imprecisas. O manguito deve cobrir 80% do seu braço.
Tempo : A BP flutua naturalmente ao longo do dia. Evite medir imediatamente após comer, exercitar ou consumir cafeína.
Estresse e emoções : Ansiedade, estresse ou até falar durante a medição podem elevar temporariamente as leituras.
Atividade física : Descanse por 5 minutos antes de medir. Movimento ou esforço pode aumentar a BP.
Bexiga cheia : Uma bexiga cheia pode aumentar levemente a pressão arterial.
Temperatura ambiente : Ambientes frios podem causar picos temporários.
A compreensão dessas variáveis garante leituras mais confiáveis e reduz alarmes falsos.
2. Leituras de pressão de sangue explicadas
A pressão arterial é registrada como dois números:
Pressão sistólica (número superior) : A força quando o coração bate.
Pressão diastólica (número inferior) : A pressão quando o coração repousa entre as batidas.
Categorias :
Normal : Abaixo de 120/80 mmhg
Elevado : 120–129/<80 mmhg
Hipertensão estágio 1 : 130–139/80–89 mmhg
Hipertensão estágio 2 : 140/90 mmhg
Crise hipertensiva : ≥180/120 mmHg (procure cuidados imediatos).
Leituras acima de 120/80 Sinal a necessidade de mudanças no estilo de vida ou intervenção médica .
3.Como eu leio o monitor de pressão arterial?
Sua leitura da pressão arterial tem dois números: o superior é chamado sistólico e o inferior é chamado diastólico. Neste exemplo, a pressão arterial é boa, mas o número diastólico é um pouco maior que o habitual. Se sua pressão arterial estiver alta ou próxima de ser alta, é importante conversar com seu médico sobre como gerenciá -lo.
Pode ajudar a diminuir suas chances de ter um derrame ou ataque cardíaco. Se sua pressão arterial estiver abaixo de 120/80 ou nos níveis que seu médico deseja, isso é realmente bom. Você pode considerar o que está fazendo para mantê -lo dessa maneira, como exercitar mais, comer menos sal ou tomar seus medicamentos conforme as instruções.
Se sua pressão arterial é um pouco maior do que deveria ou continua subindo, vale a pena pensar sobre o porquê. Talvez você tivesse cafeína antes de verificar, perder alguns exercícios ou esquecer de tomar seu remédio. Além disso, certifique -se de medir sua pressão arterial corretamente.
Monitores modernos (digital ou manual) exibem leituras automaticamente. Siga estas etapas:
1. Posicione o manguito : Coloque -o confortavelmente no seu braço nu, alinhando o marcador da artéria com sua artéria braquial.
2. Fique quieto : Sente -se em silêncio, braço descansando no nível do coração, as palmas para cima.
3. Inicie o dispositivo : Pressione o botão para inflar o manguito. Evite mover ou falar.
4. Registre os números : Nota valores sistólicos/diastólicos e taxa de pulso (se mostrado).
Exemplo : Uma leitura de 128/82 MMHG significa uma pressão sistólica de 128 e diastólico de 82.
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sistólico/diastólico |
sistólico/diastólico |
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Baixa pressão arterial |
Abaixo de 90/60 pressão arterial |
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Normal |
Abaixo de 120/80 pressão arterial |
Acima de 90/60 pressão arterial |
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Elevado |
Abaixo de 130/80 pressão arterial |
Acima de 120/60 pressão arterial |
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Hipertensão estágio 1 |
Abaixo de 140/89 pressão arterial |
Acima de 130/80 pressão arterial |
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Hipertensão estágio 2 |
Abaixo de 180/120 pressão arterial |
Acima de 140/90 pressão arterial |
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Crise hipertensiva |
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Acima de 180/120 pressão arterial |
Existem muitos monitores de pressão arterial disponíveis a preços diferentes, dificultando a escolha. Depois de tentar muitos, sugerimos o Finicare Medical FC-BP113. Ele fornece leituras precisas como as do consultório médico. É pequeno e fácil de transportar, com uma boa duração da bateria. O punho se encaixa bem no braço. É um ABPM que funciona como um ABPM típico (processo de medição de 24 horas).
4. O que devo fazer se minha leitura da pressão arterial for muito alta?
1. Fique calmo : Uma única leitura alta não confirma a hipertensão.
2. Reteste : Aguarde 5 a 10 minutos e meça novamente.
3. Verifique se há gatilhos : Você se apressou, consumiu cafeína ou se sentiu estressado?
4. Ajustes de estilo de vida : Reduza sal, exercite -se e evite fumar/álcool.
5. Consulte um médico : Leituras consistentemente altas (≥130/80) garantem aconselhamento médico.
Emergência : Se as leituras excederem 180/120 mmhg ou você sentir dor no peito/falta de ar, procure cuidados urgentes.
5. Devo fazer várias leituras e calculá -las?
Sim. A pressão arterial varia naturalmente; portanto, fazer 2 a 3 leituras (1 a 2 minutos de intervalo) e a média delas melhora a precisão. Descarte a primeira leitura se for incomumente alta ou baixa. Para monitoramento doméstico, meça ao mesmo tempo diariamente (por exemplo, manhã e noite).
Dica : Acompanhe as tendências ao longo de semanas, em vez de focar em leituras únicas.
6. Quanto tempo demora para obter uma leitura?
A maioria dos monitores digitais leva de 30 a 60 segundos. O manguito infla, detecta seu pulso e deflata automaticamente. Os dispositivos manuais (usados com um estetoscópio) podem demorar um pouco mais. Certifique -se de permanecer parado durante todo o processo.
O tempo necessário para obter uma leitura da pressão arterial varia dependendo do tipo de monitor e de seus recursos específicos. Geralmente, digital automático Monitores de pressão arterial Forneça leituras dentro de um ou dois minutos.
Esses monitores inflam o manguito automaticamente e exibem os resultados em uma tela digital. Manual Monitores de pressão arterial, onde você infla o manguito usando uma lâmpada, pode demorar um pouco mais, pois você precisa ajustar a pressão e ouvir o batimento cardíaco soa manualmente com um estetoscópio.
Independentemente do tipo, é essencial permanecer imóvel e silencioso durante o processo de medição para garantir a precisão. Sempre consulte as instruções fornecidas com o seu específico Monitor de pressão arterial Para orientação precisa.
7.Clusão
Aprender a ler um monitor de pressão arterial o capacita a se encarregar da saúde do seu coração. Sempre considere fatores como postura, tamanho do manguito e estresse para evitar leituras falsas. Números consistentemente altos requerem mudanças no estilo de vida ou orientação médica, enquanto picos ocasionais podem refletir gatilhos temporários. Ao fazer várias leituras, manter -se informado sobre as categorias da BP e consultar profissionais quando necessário, você pode monitorar sua pressão arterial de maneira eficaz e agir de forma proativa para manter o bem -estar cardiovascular. Lembre -se: o conhecimento e a consistência são essenciais para o rastreamento preciso.
