혈압 모니터를 어떻게 읽습니까?
혈압 모니터를 어떻게 읽습니까?
모니터링 혈압 (BP)은 심혈관 건강 관리의 중요한 단계입니다. 그러나 판독 값을 해석하려면 장치를 올바르게 사용하는 방법을 이해하고 결과에 영향을 미치는 요소를 인식해야합니다. 이 안내서는 혈압 모니터를 읽고, 숫자를 해석하며, 일반적인 문제를 해결하는 방법을 설명합니다.
의사가 고혈압이 있다고 말하면 정기적으로 자신의 혈압 모니터를 통해 집에서 확인하도록 요청했을 수도 있습니다. 그것은 혈압과 심장 건강을 추적하는 데 도움이됩니다. 당신이 얻는 숫자는 의약품, 라이프 스타일 또는 치료 방법의 다른 부분을 변경 해야하는지 알 수 있습니다.
목차 ：
- 1. BP 측정에 영향을 미치는 요인은 무엇입니까?
- 2. 혈액 압력 판독 값이 설명되었습니다
- 3. 혈압 모니터를 어떻게 읽습니까?
- 4. 혈압 수치가 너무 높으면 어떻게해야합니까?
- 5. 여러 번의 독서를하고 평균적으로 할 수 있습니까?
- 6. 독서를 얻는 데 얼마나 걸립니까?
- 7. 연결
1. BP 측정에 영향을 미치는 요인은 무엇입니까?
혈압 판독 값은 다음을 포함한 여러 요인으로 인해 달라질 수 있습니다.
신체 위치 : 발이 평평하고 등을 지원하는 똑바로 앉는 것이 이상적입니다. 슬러 싱, 다리를 건너거나 누워 있으면 결과가 왜곡 될 수 있습니다.
커프 크기 : 불쾌한 커프 (너무 단단하거나 느슨한)는 부정확 한 판독으로 이어질 수 있습니다. 커프는 상단 팔의 80%를 덮어야합니다.
타이밍 : BP는 하루 종일 자연스럽게 변동합니다. 카페인을 먹거나 운동하거나 소비 한 직후 측정을 피하십시오.
스트레스와 감정 : 측정 중에 불안, 스트레스 또는 심지어 대화를하면 일시적으로 판독 값을 높일 수 있습니다.
신체 활동 : 측정하기 전에 5 분 동안 쉬십시오. 운동 또는 운동은 BP를 높일 수 있습니다.
완전한 방광 : 전체 방광은 혈압을 약간 증가시킬 수 있습니다.
실온 : 추운 환경은 일시적인 스파이크를 유발할 수 있습니다.
이러한 변수를 이해하면보다 신뢰할 수있는 판독 값을 보장하고 잘못된 경보가 줄어 듭니다.
2. 혈액 압력 판독 값이 설명되었습니다
혈압은 두 숫자로 기록됩니다.
수축기 압력 (상단 번호) : 심장이 때릴 때의 힘.
이완기 압력 (하단 번호) : 심장이 비트 사이에있을 때의 압력.
카테고리 :
정상 : 120/80 mmhg 미만
높은 : 120–129/<80 mmhg
고혈압 단계 1 : 130–139/80–89 mmhg
고혈압 단계 2 : 140/90 mmhg
고혈압 위기 : ≥180/120 mmhg (즉시 치료를 구하십시오).
120/80 이상의 독서는 라이프 스타일 변화 또는 의료 개입의 필요성을 나타냅니다. .
3. 혈압 모니터를 어떻게 읽습니까?
혈압 판독 값에는 두 가지 숫자가 있습니다. 상단은 수축기라고하며 하단은 이완기라고합니다. 이 예에서는 혈압이 좋지만 이완기 수는 평소보다 약간 높습니다. 혈압이 높거나 높으면 의사와이를 관리하는 방법에 대해 이야기하는 것이 중요합니다.
뇌졸중이나 심장 마비의 기회를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 혈압이 120/80 미만이거나 의사가 원하는 수준에 있으면 정말 좋습니다. 당신은 당신이 더 많이 운동하거나, 소금을 적게 섭취하거나, 지시에 따라 약을 복용하기 위해 당신이하고있는 일을 고려하고 싶을 것입니다.
혈압이 그보다 조금 높거나 계속 올라가면 그 이유에 대해 생각할 가치가 있습니다. 어쩌면 당신은 확인하기 전에 카페인을 먹었거나 운동을 놓치거나 약을 먹는 것을 잊었을 것입니다. 또한 혈압을 올바르게 측정하십시오.
최신 모니터 (디지털 또는 매뉴얼)는 자동으로 판독 값을 표시합니다. 다음 단계를 따르십시오.
1. 커프를 배치하십시오 : 맨손으로 맨 위 팔에 껴안고 동맥 마커를 상완 동맥과 정렬하십시오.
2. 여전히 머물러 : 조용히 앉아 팔이 심장 수준에서 쉬고 손바닥을 올라갑니다.
3. 장치를 시작하십시오 : 버튼을 눌러 커프를 팽창시킵니다. 움직이거나 말하는 것을 피하십시오.
4. 숫자를 기록하십시오 : 수축기/이완기 값과 맥박 속도에 유의하십시오 (표시된 경우).
예 : 독서 128/82 MMHG 128의 수축기 압력과 82의 이완기를 의미합니다.
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수축기/이완기 |
수축기/이완기 |
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저혈압 |
90/60 혈압 미만 |
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정상 |
120/80 혈압 미만 |
90/60 혈압 이상 |
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높은 |
130/80 혈압 미만 |
120/60 혈압 이상 |
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고혈압 단계 1 |
140/89 혈압 미만 |
130/80 혈압 이상 |
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고혈압 단계 2 |
180/120 미만. 혈압 |
140/90 혈압 이상 |
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고혈압 위기 |
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180/120 혈압 이상 |
다른 가격으로 사용할 수있는 많은 혈압 모니터가있어 선택하기가 어렵습니다. 많은 것을 시도한 후, 우리는 Finicare Medical FC-BP113을 제안합니다. 그것은 의사 사무실의 것과 같은 정확한 독서를 제공합니다. 배터리 수명이 좋으면 작고 휴대하기가 쉽습니다. 커프는 팔 위쪽에 잘 맞습니다. 일반적인 ABPM (24 시간 측정 프로세스)으로 작동하는 ABPM입니다.
4. 혈압 수치가 너무 높으면 어떻게해야합니까?
1. 침착하게 지내십시오 : 단일 높은 독서는 고혈압을 확인하지 않습니다.
2. 다시 테스트 : 5-10 분을 기다렸다가 다시 측정하십시오.
3. 트리거를 확인하십시오 : 서두르거나 카페인을 소비하거나 스트레스를 받았습니까?
4. 라이프 스타일 조정 : 소금을 줄이고 운동하며 흡연/알코올을 피하십시오.
5. 의사와 상담하십시오 : 지속적으로 높은 판독 값 (≥130/80)은 의학적 조언을 보증합니다.
비상 : 판독 값이 180/120 mmhg를 초과하거나 흉통/호흡이 발생하면 긴급 치료를 받으십시오.
5. 여러 번의 독서를하고 평균적으로 할 수 있습니까?
예. 혈압은 자연스럽게 다양하므로 2 ~ 3 분 간격으로 2 ~ 3 분 간격을두고 평균적으로 정확도가 향상됩니다. 비정상적으로 높거나 낮 으면 첫 번째 독서를 버립니다. 가정 모니터링의 경우 매일 동시에 (예 : 아침 및 저녁)를 측정하십시오.
팁 : 단일 판독 값에 중점을 두지 않고 몇 주 동안 트렌드를 추적합니다.
6. 독서를 얻는 데 얼마나 걸립니까?
대부분의 디지털 모니터는 30-60 초가 걸립니다. 커프가 팽창하고 맥박을 감지하며 자동으로 수축합니다. 수동 장치 (청진기와 함께 사용)는 약간 더 오래 걸릴 수 있습니다. 과정 전체에 걸쳐 여전히 남아 있는지 확인하십시오.
혈압 판독 값을 얻는 데 걸리는 시간은 모니터 유형과 특정 기능에 따라 다릅니다. 일반적으로 자동 디지털 혈압 모니터 1 ~ 2 분 안에 독서를 제공합니다.
이 모니터는 커프를 자동으로 팽창시키고 디지털 화면에 결과를 표시합니다. 수동 혈압 모니터전구를 사용하여 커프를 팽창시키는 곳에서 압력을 조정하고 청진기로 수동으로 심장 박동 소리를 듣는 데 조금 더 오래 걸릴 수 있습니다.
유형에 관계없이 측정 프로세스 중에 정확성을 보장하기 위해 여전히 조용하고 조용한 상태를 유지하는 것이 필수적입니다. 항상 특정 지침을 참조하십시오 혈압 모니터 정확한 지침을 위해.
7. 연결
혈압 모니터를 읽는 법을 배우면 심장 건강을 담당 할 수 있습니다. 오 탐지를 피하기 위해 자세, 커프 크기 및 스트레스와 같은 요인을 항상 설명하십시오. 지속적으로 많은 수의 숫자는 라이프 스타일 변화 나 의학적지도가 필요하지만 때때로 스파이크는 일시적인 트리거를 반영 할 수 있습니다. 여러 독서를하고 BP 카테고리에 대한 정보를 유지하고 필요할 때 컨설팅 전문가를 컨설팅하면 효과적으로 혈압을 모니터링하고 사전에 심혈관 건강을 유지할 수 있습니다. 기억하십시오 : 지식과 일관성은 정확한 추적의 핵심입니다.
