Comment lire le moniteur de pression artérielle?
Comment lire le moniteur de pression artérielle?
La surveillance de la pression artérielle (BP) est une étape critique dans la gestion de la santé cardiovasculaire. Cependant, l'interprétation des lectures nécessite de comprendre comment utiliser correctement l'appareil et de reconnaître les facteurs qui influencent les résultats. Ce guide explique comment lire un moniteur de pression artérielle, interpréter les nombres et répondre aux préoccupations communes.
Si votre médecin vous a dit que vous avez une pression artérielle élevée, il pourrait vous avoir demandé de le vérifier régulièrement à la maison grâce à votre propre surveillance de la pression artérielle. Il vous aide à garder une trace de votre tension artérielle et de votre santé cardiaque. Les chiffres que vous obtenez peuvent vous dire si vous devez changer vos médicaments, votre style de vie ou d'autres parties de la façon dont vous êtes traité.
Table des matières:
- 1 et 1 Quels sont les facteurs qui affectent la mesure de la BP?
- 2 Lectures de pression sanguine expliquées
- 3 et 3Comment est-ce que je lis le moniteur de pression artérielle?
- 4 Que dois-je faire si ma lecture de la pression artérielle est trop élevée?
- 5 devrais-je prendre plusieurs lectures et les faire en moyenne?
- 6. Combien de temps faut-il pour obtenir une lecture?
- 7. Conclusion
1 et 1 Quels sont les facteurs qui affectent la mesure de la BP?
Les lectures de la pression artérielle peuvent varier en raison de plusieurs facteurs, notamment:
Position corporelle : S'asseoir droit avec les pieds à plat et le dos soutenu est idéal. Souching, traverser les jambes ou couché peut fausser les résultats.
Manchette : Une manchette mal ajustée (trop serrée ou lâche) peut entraîner des lectures inexactes. Le brassard doit couvrir 80% de votre haut du bras.
Timing : BP fluctue naturellement tout au long de la journée. Évitez de mesurer immédiatement après avoir mangé, fait de l'exercice ou consommer de la caféine.
Stress et émotions : L'anxiété, le stress ou même la parole pendant la mesure peuvent temporairement augmenter les lectures.
Activité physique : Reposez-vous pendant 5 minutes avant de mesurer. Le mouvement ou l'effort peut augmenter la BP.
Vessie complète : Une vessie pleine peut augmenter légèrement la pression artérielle.
Température ambiante : Les environnements froids peuvent provoquer des pointes temporaires.
La compréhension de ces variables garantit des lectures plus fiables et réduit les fausses alarmes.
2 Lectures de pression sanguine expliquées
La pression artérielle est enregistrée comme deux nombres:
Pression systolique (numéro supérieur) : La force où le cœur bat.
Pression diastolique (nombre inférieur) : La pression lorsque le cœur repose entre les battements.
Catégories :
Normaleeee : En dessous de 120/80 mmHg
Élevé : 120–129 / <80 mmHg
Stade 1 de l'hypertension : 130–139 / 80–89 mmHg
Stade de l'hypertension 2 : 140 / 90 mmhg
Crise hypertensive : ≥ 180/120 mmHg (demandez des soins immédiats).
Les lectures supérieures à 120/80 signalent un besoin de changements de style de vie ou d'intervention médicale .
3 et 3Comment est-ce que je lis le moniteur de pression artérielle?
Votre lecture de la pression artérielle a deux nombres: celui supérieur est appelé systolique, et le bas est appelé diastolique. Dans cet exemple, la pression artérielle est bonne, mais le nombre diastolique est un peu plus élevé que d'habitude. Si votre tension artérielle est élevée ou proche d'être élevée, il est important de parler à votre médecin de la façon de le gérer.
Cela peut aider à réduire vos chances d'avoir un AVC ou une crise cardiaque. Si votre tension artérielle est inférieure à 120/80 ou aux niveaux que votre médecin veut, c'est vraiment bien. Vous voudrez peut-être considérer ce que vous avez fait pour le garder ainsi, comme faire plus d'exercice, manger moins de sel ou prendre vos médicaments comme indiqué.
Si votre tension artérielle est un peu plus élevée qu'elle ne devrait l'être ou continue de monter, il vaut la peine de réfléchir à la raison. Peut-être que vous avez eu de la caféine avant de vérifier, avez raté quelques exercices ou oublié de prendre vos médicaments. Assurez-vous également de mesurer correctement votre tension artérielle.
Les moniteurs modernes (numériques ou manuels) affichent automatiquement les lectures. Suivez ces étapes:
1 et 1 Positionner la manchette : Placez-le parfaitement sur votre haut du bras nu, en alignant le marqueur de l'artère avec votre artère brachiale.
2 Rester immobile : Asseyez-vous tranquillement, le bras reposant au niveau du cœur, les paumes vers le haut.
3 et 3 Démarrer l'appareil : Appuyez sur le bouton pour gonfler la manchette. Évitez de bouger ou de parler.
4 Enregistrer les chiffres : Remarquez les valeurs systolique / diastolique et le taux d'impulsion (si il est indiqué).
Exemple : Une lecture de 128/82 MMHG signifie une pression systolique de 128 et diastolique de 82
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systolique / diastolique |
systolique / diastolique |
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Pression artérielle basse |
En dessous de la pression artérielle de 90/60 |
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Normal |
En dessous de 120/80 tension artérielle |
Au-dessus de 90/60 tension artérielle |
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Élevé |
En dessous de la pression artérielle de 130/80 |
Au-dessus de 120/60 tension artérielle |
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Stade 1 de l'hypertension |
En dessous de 140/89 tension artérielle |
Au-dessus de 130/80 tension artérielle |
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Stade de l'hypertension 2 |
En dessous de la pression artérielle 180/120 |
Au-dessus de 140/90 tension artérielle |
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Crise hypertensive |
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Au-dessus de 180/120 tension artérielle |
Il existe de nombreux moniteurs de pression artérielle disponibles à différents prix, ce qui rend difficile le choix. Après avoir essayé beaucoup, nous suggérons le FINICARE Medical FC-BP113 et 3 Il donne des lectures précises comme celles du cabinet du médecin. Il est petit et facile à transporter, avec une bonne autonomie de la batterie. Le brassard s'adapte bien sur le haut du bras. Il s'agit d'un ABPM qui fonctionne comme un ABPM typique (processus de mesure 24 heures sur 24).
4 Que dois-je faire si ma lecture de la pression artérielle est trop élevée?
1 et 1 Rester calme : Une seule lecture élevée ne confirme pas l'hypertension.
2. Retester : Attendez 5 à 10 minutes et mesurez à nouveau.
3. Vérifiez les déclencheurs : Vous êtes-vous précipité, consommé de la caféine ou vous sentez-vous stressé?
4 Ajustements de style de vie : Réduire le sel, faire de l'exercice et éviter de fumer / de l'alcool.
5. Consulter un médecin : Des lectures régulières (≥130 / 80) garantissent des conseils médicaux.
Urgence : Si les lectures dépassent 180/120 mmHg ou si vous ressentez des douleurs thoraciques / essoufflement, demandez des soins urgents.
5. devrais-je prendre plusieurs lectures et les faire en moyenne?
Oui. La pression artérielle varie naturellement, donc prendre 2 à 3 lectures (1 à 2 minutes d'intervalle) et leur faire la moyenne améliore la précision. Jetez la première lecture si elle est inhabituellement élevée ou bas. Pour la surveillance à domicile, mesurez en même temps quotidiennement (par exemple, le matin et le soir).
Conseil : Suivre les tendances au cours des semaines plutôt que de se concentrer sur des lectures uniques.
6. Combien de temps faut-il pour obtenir une lecture?
La plupart des moniteurs numériques prennent 30 à 60 secondes. Le brassard se gonfle, détecte votre impulsion et se dégonfle automatiquement. Les appareils manuels (utilisés avec un stéthoscope) peuvent prendre un peu plus de temps. Assurez-vous de rester immobile tout au long du processus.
Le temps nécessaire pour obtenir une lecture de la pression artérielle varie en fonction du type de moniteur et de ses caractéristiques spécifiques. Généralement, le numérique automatique moniteurs de pression artérielle Fournissez des lectures dans une minute ou deux.
Ces moniteurs gonflent automatiquement la manchette et affichent les résultats sur un écran numérique. Manuel moniteurs de pression artérielle, où vous gonflez vous-même le mancheur à l'aide d'une ampoule, peut prendre un peu plus de temps car vous devez ajuster la pression et écouter le rythme cardiaque manuellement avec un stéthoscope.
Quel que soit le type, il est essentiel de rester immobile et silencieux pendant le processus de mesure pour assurer la précision. Référez-vous toujours aux instructions fournies avec votre spécifique surveillance de la pression artérielle pour des conseils précis.
7. Conclusion
Apprendre à lire un moniteur de pression artérielle vous permet de prendre en charge votre santé cardiaque. Comptez toujours compte des facteurs tels que la posture, la taille de la manchette et le stress pour éviter de fausses lectures. Les nombres réguliers nécessitent des changements de style de vie ou des conseils médicaux, tandis que les pointes occasionnelles peuvent refléter des déclencheurs temporaires. En prenant plusieurs lectures, en restant informé des catégories BP et en consultant les professionnels en cas de besoin, vous pouvez surveiller votre pression artérielle efficacement et agir de manière proactive pour maintenir le bien-être cardiovasculaire. N'oubliez pas: les connaissances et la cohérence sont essentielles pour un suivi précis.
