6 meilleurs alcools pour l'hypertension artérielle
Et si vous saviez que boire de l'alcool est sain au lieu de nuire à la santé ?! De plus, cela vaut aussi pour les patients atteints de la pression artérielle !! Je sais que beaucoup d'entre vous auraient ressenti un sentiment de bonheur à ce moment-là. Dans cet article, nous apprendrons quel type d'alcool et quelle quantité de consommation d'alcool ne causera aucun tort à une personne ou à un patient moyen et quel est le meilleur alcool pour l'hypertension artérielle. Alors, laissez-le commencer. Il est important de comprendre la modération, comment l'alcool peut interagir avec les médicaments contre la pression artérielle et le concept de consommation modérée.
Selon les notions et les croyances préconçues selon lesquelles la consommation régulière d'alcool est nocive pour le corps, cela est partiellement vrai.
La consommation d'alcool peut être très nocive pour le corps de quiconque s'il est pris dans une énorme proportion. Cependant, il est également utilisé comme médicament pour rester en grande forme et avoir une belle peau. Une petite quantité d'alcool différent peut être bénéfique et le meilleur alcool pour la santé de l'hypertension artérielle est le vin rouge, mais le patient doit être conscient de le garder en équilibre.
Table des matières
1 et 1 Qu'est-ce que la pression artérielle?
2 Définition pure de l'alcool à boire
3 et 3 Quels sont les effets indiqués dans la pression de la PA pour la consommation d'alcool?
5 Comment allez-vous construire une relation appropriée avec la pression artérielle et l'alcool?
1 et 1 Qu'est-ce que la pression artérielle?
La pression artérielle est la tension que le sang exerce lorsqu'elle pousse en opposition aux cloisons Thruway. Les vaisseaux sanguins sains sont cruciaux pour maintenir des niveaux optimaux de pression artérielle. De temps en temps, les situations de pression artérielle peuvent être trop excessives ou trop basses. La pression artérielle et la tension excessives ou accrues sont appelées hypertension. La pression artérielle basse est appelée hypotension.
La source de confiance des Centers for Disease Management and Prevention (CDC) note que si quelqu'un a une pression artérielle élevée, ils peuvent avoir une menace supérieure de conditions similaires à l'agression cardiaque, à un accident vasculaire cérébral et à une plainte cardiaque coronarienne.
2 Définition pure de l'alcool à boire
Quelle pourrait être la quantité maximale d'alcool à boire? Pour assurer la bonne quantité d'alcool, les gens doivent savoir quelle frénésie alimentaire et la quantité d'alcool considéraient trop.
Pour les hommes, la consommation modérée est définie comme jusqu'à deux boissons par jour, et pour les femmes, c'est un verre par jour. La quantité de consommation tolérable de tout alcool est considérée comme cinq boissons ou plus pour les hommes et quatre boissons ou plus pour les femmes en 2 heures.
3 et 3 Quels sont les effets indiqués dans la pression de la PA pour la consommation d'alcool?
Non seulement pour les patients à l'hypertension artérielle mais aussi pour les gens ordinaires, prendre trop d'alcool est dangereux. Il élève votre PA et augmente également d'autres problèmes de santé, comme endommager votre foie et vos nutriments sains cardiaques, ce qui peut affecter votre santé globale de la PA. Comme la consommation d'alcool peut augmenter votre tension artérielle, certaines boissons peuvent augmenter la pression artérielle et le risque de maladie cardiaque. Les habitudes de consommation continues augmentent en permanence votre niveau BP à long terme.
Pour les patients hypertensions, la quantité préférable d'alcool peut être deux boissons pour les hommes et une boisson pour les femmes chaque jour, tandis que plus de quatre boissons, soit 1,5 once pour les hommes et trois boissons pour les femmes, seront considérées comme des quantités de boissons excessives.
Il a montré que les patients hypertensions qui ont réduit leur consommation d'alcool de lourd à la lumière ont réduit leur 5,5 mmHg de pression systolique et environ quatre mmHg de pression artérielle diastolique au fil du temps. Ainsi, les médecins suggèrent d'éviter une consommation excessive d'alcool pour abaisser la pression artérielle plutôt que de prendre des pilules BP pour la contrôler. En parlant de niveaux de consommation légers, une étude montre que l'alcool distillé de 40 ml, la bière 355 ml et le vin de 148 ml sont considérés comme une boisson, donc la prochaine fois que vous prenez un verre, soyez conscient de la quantité de compréhension pendant une journée!
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Nous allons maintenant discuter du meilleur alcool pour l'hypertension artérielle:
1 et 1 Bière. C'est le meilleur alcool pour l'hypertension artérielle, qui présente le risque le plus faible de pomper le niveau de la pression artérielle. La bière est riche en antioxydants appelés phénols. Il vous protégera des maladies coronariennes, ce qui peut réduire le risque d'hypertension artérielle et le maintenir.
2 Vin Crimson. En plus d'être une boisson savoureuse et de fournir les mêmes avantages que la bière, l'avantage supplémentaire du vin violet est qu'il aide à augmenter la longévité en créant des gènes de longévité et des boissons alcoolisées saines cardiaques.
3 et 3 Vodka. La vodka peut être utilisée comme boisson avec un faible risque d'hypertension artérielle. Il a un bon effet sur la réduction du stress, qui est indirectement lié à l'hypertension, et fonctionne également comme désinfectant pour les plaies.
4 Whisky. Parmi les esprits, le whisky est le meilleur choix pour traiter l'hypertension artérielle. Il stimule le processus de perte de poids, aide à réduire les graisses et affecte directement la santé cardiaque. Un autre bon impact du whisky est qu'il peut empêcher la coagulation sanguine et augmenter le bon cholestérol ou le cholestérol LDL.
5 Brandy. Brandy est une boisson alcoolisée riche en avantages antioxydants. Voici la maison anti-âge. Brandy abaisse également le taux de cholestérol et est une boisson à faible risque pour l'hypertension artérielle. Il peut traiter le cancer de la vessie et de l'ovaire ainsi que des maux de gorge et de la toux.
6. Rum. Le rhum stimule l'immunité vitale. C'est parfait pour le cœur. Il atténue le sang et aide à augmenter le taux de cholestérol. Cette excellente boisson vous protégera de l'ostéoporose et du rhume.
Rappelez-vous le fait que l'alcool intègre de petites quantités de calories et pourrait provoquer une prise de poids. Le bénéfice de poids est un élément de menace pour une pression artérielle excessive. L'alcool pourrait également s'engager avec certains médicaments contre la pression artérielle. Il peut affecter l'étendue du médicament dans les résultats du cadre ou de la flèche.
5 Comment allez-vous construire une relation appropriée avec la pression artérielle et l'alcool?
Certaines études préconisent de faibles quantités d'alcool peuvent en outre aider à réduire la pression artérielle ou le facteur de risque de trouble du cœur coronarien. Cependant, la source de confiance des CDC indique que ces résultats peuvent être dus à des différences de mode de vie différentes entre les personnes qui boivent raisonnablement et les personnes qui ne le font plus.
La vérité ultime pour les patients atteints d'hypertension artérielle est qu'il n'y a pas de solution fixe. Ce n'est pas parce qu'il ne montre pas ses symptômes à votre corps que cela ne signifie pas qu'il ne le sera pas un jour, et qu'il peut vous attaquer en silence à n'importe quel âge. Ainsi, les patients BP doivent trouver un moyen propre de gérer leurs niveaux élevés de pression artérielle et de le maintenir bas, et les patients BP et les gens normaux doivent ajuster leurs modes de vie, ce qui peut montrer des résultats efficaces tout au long du voyage.
Nous pouvons ajuster notre consommation alimentaire, mais c'est très difficile pour une personne qui a la longue habitude de boire des quantités modérées d'alcool, et ces personnes risquent de développer une BP aux côtés d'autres problèmes de santé. Cependant, ce n'est pas impossible, car beaucoup d'entre nous le font tous les jours. Une option de nourriture et de boisson soucieuse du cœur peut affecter votre corps et changer considérablement votre fitness coronarien et votre parcours global d'hypertension.
Voici quelques alternatives pour vous faire commencer:
Question: Quelle est l'efficacité de l'alcool pour une PA élevée?
R: Cela dépend principalement de la façon dont le style de vie change votre état de santé. L'alcool n'est pas un médicament ou un tonique abaissant votre BP. D'un autre côté, ne pas prendre d'alcool peut être très efficace, ainsi que la bonne alimentation, l'exercice et le contrôle de la consommation de sel.
Question: Quand pouvez-vous boire?
Réponse: Selon la recommandation des médecins, prendre de l'alcool n'est pas une bonne option si vous avez des maladies comme l'alcool et le diabète. Mais si vous êtes un buveur de chaîne ou que vous confrontez du mal à changer votre habitude de consommation d'alcool, vous pouvez prendre 1/2 boisson par jour, ce qui peut aider à réduire votre niveau BP. Bien que l'alcool contient de bonnes propriétés pour votre santé, la plupart peuvent être nocives pour la santé publique et vos organes.
En résumé, si vous êtes un buveur ordinaire, suivre ces conseils vous aidera à boire moins, à boire et à l'utiliser pour éviter les problèmes de santé et prévenir votre maladie. Mais lorsque vous consommez de l'alcool en excès, cela constitue une menace pour votre santé.