Surveillance de la pression artérielle du haut du bras à domicile

Vidéo : Comment surveiller votre tension artérielle à la maison

Qui doit surveiller la tension artérielle à la maison ?

L'American Heart Association recommande une surveillance à domicile pour toutes les personnes souffrant d'hypertension artérielle afin d'aider leur professionnel de la santé à savoir si les traitements fonctionnent. La surveillance à domicile peut également être utilisée pour confirmer le diagnostic d’hypertension artérielle. Cependant, la surveillance à domicile ne remplace pas les visites régulières chez le médecin. N'arrêtez pas de prendre des médicaments contre l'hypertension sans consulter votre professionnel de la santé, quelles que soient vos mesures lors de la surveillance à domicile.

La surveillance à domicile est particulièrement importante pour :

• 1. Toute personne souffrant d’hypertension artérielle.
• 2. Les personnes qui commencent ou modifient un traitement contre l'hypertension artérielle pour savoir s'il fonctionne.
• 3. Les personnes qui nécessitent une surveillance plus étroite. Cela est particulièrement vrai pour les personnes présentant des facteurs de risque d’hypertension artérielle et/ou des affections liées à l’hypertension artérielle.

Comment utiliser un tensiomètre au bras à domicile ?

Discutez de la façon d’utiliser votre tensiomètre à domicile avec votre professionnel de la santé. Il est important qu'ils s'assurent que votre moniteur domestique est précis et que vous avez la bonne taille et l'ajustement du brassard. Un brassard de taille incorrecte entraînera une lecture inexacte de la tension artérielle.

Lorsque vous vous préparez à prendre votre tension artérielle :

• 1. Planifiez à l’avance. Ne fumez pas, ne buvez pas de boissons contenant de la caféine et ne faites pas d'exercice dans les 30 minutes précédant la prise de votre tension artérielle. Videz votre vessie.
• 2. Ne prenez pas la mesure sur des vêtements. Retirez les vêtements sur le bras qui seront utilisés pour mesurer la tension artérielle.
• 3. Vous pouvez utiliser n’importe quel bras. Habituellement, il n’y a pas de grande différence entre les lectures.
• 4. Restez tranquille. Prévoyez au moins cinq minutes de repos tranquille avant les mesures. Ne parlez pas et n'utilisez pas le téléphone.
• 5. Asseyez-vous correctement. Asseyez-vous avec le dos droit et soutenu (sur une chaise de salle à manger plutôt que sur un canapé). Vos pieds doivent être à plat sur le sol. Ne croisez pas les jambes. Soutenez votre bras sur une surface plane. Le milieu du brassard doit être placé sur le haut du bras, au niveau du cœur. Consultez les instructions de votre moniteur pour une illustration ou demandez à votre professionnel de la santé de vous montrer comment procéder.
• 6. Mesurez à la même heure chaque jour. Faites les lectures à la même heure chaque jour. Discutez avec votre professionnel de la santé de la fréquence à laquelle vous devez prendre votre tension artérielle.
• 7. Effectuez plusieurs lectures et enregistrez les résultats. Chaque fois que vous mesurez, effectuez deux lectures à une minute d’intervalle. Enregistrez les résultats à l’aide d’un tracker imprimable (PDF). Si votre moniteur dispose d'une mémoire intégrée pour stocker vos lectures, emportez-le avec vous à vos rendez-vous médicaux. Certains moniteurs peuvent également vous permettre de télécharger vos lectures sur un site Web sécurisé.

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