6 migliori alcoli per ipertensione
E se sapessi che bere alcol è sano invece di dannoso per la salute?! Inoltre, questo vale anche per i pazienti con pressione sanguigna !! So che molti di voi avrebbero provato un senso di felicità in quel momento. In questo articolo, impareremo quale tipo di alcol e quanta alcol consumato non causerà alcun danno a una persona o paziente media e qual è il miglior alcol per la pressione alta. Quindi, andiamo a iniziare. È importante comprendere la moderazione, come l'alcol può interagire con i farmaci per la pressione sanguigna e il concetto di bere moderato.
Secondo le nozioni e le convinzioni preconcette secondo cui il consumo regolare di alcol è dannoso per il corpo, questo è parzialmente vero.
Il consumo di alcol può essere molto dannoso per il corpo di chiunque se viene preso in una proporzione enorme. Tuttavia, viene anche usato come medicina per rimanere in gran forma e avere una bella pelle. Una piccola quantità di alcol diverso può essere utile e il miglior alcol per la salute della pressione alta è il vino rosso, ma il paziente deve essere consapevole di mantenerlo in equilibrio.
Sommario
1. Cos'è la pressione sanguigna?
2. Pura definizione di bere alcol
3. Quali sono gli effetti mostrati nella pressione BP per il consumo di alcol?
4. Ecco 6 alcoli che potrebbero essere scelti segretamente per opzioni alcoliche attenti al cuore
5. Come costruirai una relazione adeguata con la pressione sanguigna e l'alcol?
1. Cos'è la pressione sanguigna?
La pressione sanguigna è la tensione che il sangue esercita mentre spinge in opposizione alle partizioni di Thruway. I vasi sanguigni sani sono cruciali per mantenere livelli di pressione sanguigna ottimali. Di tanto in tanto, le situazioni di pressione sanguigna possono essere troppo eccessive o troppo basse. La pressione sanguigna e la deformazione eccessivi o aumentate sono indicate come ipertensione. La bassa pressione sanguigna è definita ipotensione.
La fonte di fiducia dei Centers for Disease Management and Prevention (CDC) osserva che se qualcuno ha la pressione alta, potrebbe avere una minaccia superiore di condizioni simili all'assalto cardiaco, all'ictus e alla denuncia del cuore coronarico.
2. Pura definizione di bere alcol
Quale potrebbe essere la quantità massima di alcol da bere? Per garantire la giusta quantità di alcol, le persone devono sapere quali abbuffate e la quantità di alcol considerati troppo.
Per gli uomini, il bere moderato è definito fino a due drink al giorno e per le donne è un drink al giorno. Il consumo tollerabile di qualsiasi alcol è considerato cinque o più bevande per uomini e quattro o più bevande per le donne in 2 ore.
3. Quali sono gli effetti mostrati nella pressione BP per il consumo di alcol?
Non solo per i pazienti con pressione alta, ma anche per le persone normali, prendere troppo alcol è pericoloso. Eleva la tua BP e aumenta anche alcuni altri problemi di salute, come danneggiare i nutrienti epatici e salutare per il cuore, che possono influire sulla salute complessiva della BP. Poiché il bere può salire di livello per la pressione sanguigna, alcune bevande possono aumentare il rischio di pressione sanguigna e malattie cardiache. Continuando le abitudini di bere aumentano il livello di BP permanentemente a lungo termine.
Per i pazienti con ipertensione, la quantità preferibile di alcol può essere due bevande per uomini e una bevanda per le donne ogni giorno, mentre più di quattro drink, o 1,5 once per uomini e tre drink per le donne, saranno considerate quantità di bevande abbuffate.
Ha dimostrato che i pazienti con ipertensione che hanno tagliato il consumo di alcol da pesante alla luce hanno ridotto i loro 5,5 mmHg di pressione sistolica e circa quattro mmHg di pressione arteriosa diastolica nel tempo. Pertanto, i medici suggeriscono di evitare l'eccesso di bere per ridurre la pressione sanguigna piuttosto che prendere le pillole BP per controllarla. Parlando di livelli di bevande leggeri, uno studio mostra che alcol distillato da 40 ml, birra da 355 ml e vino da 148 ml sono considerati un drink, quindi la prossima volta che prendi qualche drink, sii consapevole di quanto assumi per un giorno!
4. Ecco 6 alcoli che potrebbero essere scelti segretamente per opzioni alcoliche attenti al cuore
Ora discuteremo del miglior alcol per l'ipertensione:
1. Birra. È il miglior alcol per la pressione alta, che ha il rischio più basso di pompare il livello di pressione sanguigna. La birra è ricca di antiossidanti chiamati fenoli. Ti proteggerà dalla malattia coronarica, che può ridurre il rischio di ipertensione e mantenerla.
2. Vino cremisi. Oltre ad essere una bevanda gustosa e a fornire gli stessi benefici della birra, l'ulteriore vantaggio del vino viola è che aiuta ad aumentare la longevità creando geni di longevità e bevande alcoliche salutari per il cuore.
3. Vodka. La vodka può essere usata come bevanda a basso rischio di ipertensione. Ha un buon effetto sulla riduzione dello stress, che è indirettamente correlata all'ipertensione e funziona anche come disinfettante per le ferite.
4. Whisky. Tra gli spiriti, il whisky è la scelta migliore per il trattamento dell'ipertensione. Stimola il processo di perdita di peso, aiuta a ridurre il grasso e influisce direttamente sulla salute del cuore. Un altro buon impatto del whisky è che può prevenire la coagulazione del sangue e aumentare il colesterolo buono o il colesterolo LDL.
5. Brandy. Brandy è una bevanda alcolica ricca di benefici antiossidanti. Ecco la casa anti-invecchiamento. Brandy abbassa anche i livelli di colesterolo ed è una bevanda a basso rischio per la pressione alta. Può trattare il cancro alla vescica e ovarica, nonché mal di gola e tosse.
6. Rum. Il rum aumenta l'immunità vitale. È perfetto per il cuore. Si muove nel sangue e aiuta ad aumentare i livelli di colesterolo. Questa bevanda eccellente ti proteggerà dall'osteoporosi e dal raffreddore comune.
Ricorda il fatto che l'alcol incorpora piccole quantità di calorie e potrebbe causare aumento di peso. Il beneficio di peso è un elemento di minaccia per un'eccessiva pressione sanguigna. L'alcol potrebbe anche interagire con determinate medicine per la pressione sanguigna. Può influire sull'entità del farmaco nel telaio o nei risultati del lato boom.
5. Come costruirai una relazione adeguata con la pressione sanguigna e l'alcol?
Alcuni studi sostengono che basse quantità di alcol possono inoltre aiutare a ridurre la pressione sanguigna o il fattore di rischio del disturbo cardiaco coronarico. Tuttavia, la fonte di fiducia del CDC afferma che questi risultati possono essere dovuti a differenze di vita di vita diversi tra le persone che bevono ragionevolmente e le persone che non lo fanno più.
La verità finale per i pazienti con alta pressione arteriosa è che non esiste una soluzione fissa. Solo perché non mostra i suoi sintomi al tuo corpo ora non significa che non un giorno, e può attaccarti silenziosamente a qualsiasi età. Pertanto, i pazienti con BP devono trovare un modo pulito per gestire i loro alti livelli di pressione sanguigna e mantenerlo basso, e sia i pazienti con BP che le persone normali devono regolare i loro stili di vita, che possono mostrare risultati efficaci durante il viaggio.
Possiamo adeguare il nostro consumo di cibo, ma è molto difficile per una persona che ha la lunga abitudine di bere quantità moderate di alcol e queste persone sono a rischio profondo di sviluppare BP insieme ad altri problemi di salute. Tuttavia, non è impossibile, come molti di noi lo fanno ogni giorno. Un'opzione di alimenti e bevande attento al cuore può influire sul tuo corpo e cambiare significativamente il tuo cardiaco coronarico e il viaggio generale di ipertensione.
Proprio qui ci sono alcune alternative per farti iniziare:
Domanda: quanto è efficace l'alcol per la BP elevata?
A: Dipende principalmente da come lo stile di vita cambia le tue condizioni di salute. L'alcol non è un medicinale o un tonico che abbassa la tua BP. D'altra parte, non assumere alcol può essere molto efficace, insieme alla dieta giusta, all'esercizio fisico e al controllo dell'assunzione di sale.
Domanda: quando puoi bere?
Risposta: Secondo la raccomandazione dei medici, prendere alcol non è una buona opzione se hai malattie come alcol e diabete. Ma se sei un bevitore a catena o affronti un momento difficile a cambiare l'abitudine al bere, puoi prendere 1/2 bevanda ogni giorno, il che può aiutare a ridurre il livello di BP. Sebbene l'alcol abbia alcune buone proprietà per la tua salute, la maggior parte può essere dannosa per la salute pubblica e i tuoi organi.
In sintesi, se sei un bevitore normale, seguire questi consigli ti aiuterà a bere di meno, a divertirti a bere e ad usarlo per evitare problemi di salute e prevenire la tua malattia. Ma quando consumi alcol in eccesso, rappresenta una minaccia per la tua salute.