6 beste Alkohole für Bluthochdruck
Was wäre, wenn Sie wüssten, dass das Trinken von Alkohol gesund und schädlich für die Gesundheit ist?! Auch das gilt für Blutdruckpatienten !! Ich weiß, dass viele von Ihnen zu dieser Zeit ein Gefühl des Glücks verspürt hätten. In diesem Artikel erfahren wir, welche Art von Alkohol und wie viel Alkohol konsumiert wird, einem durchschnittlichen Menschen oder einem Patienten keinen Schaden und was ist der beste Alkohol für Bluthochdruck. Also, wir fangen an. Es ist wichtig, Mäßigung zu verstehen, wie Alkohol mit Blutdruckmedikamenten interagieren kann, und das Konzept des moderaten Trinkens.
Nach den vorgefassten Vorstellungen und Überzeugungen, dass der regelmäßige Alkoholkonsum für den Körper schädlich ist, ist dies teilweise wahr.
Alkoholkonsum kann für den Körper eines jeden sehr schädlich sein, wenn er in einem großen Teil eingenommen wird. Es wird jedoch auch als Medizin verwendet, um in großartiger Form zu bleiben und eine schöne Haut zu haben. Eine kleine Menge unterschiedlicher Alkohol kann vorteilhaft sein, und der beste Alkohol für die Gesundheit des Bluthochdrucks ist Rotwein, aber der Patient muss sich bewusst sein, dass sie sich im Gleichgewicht halten.
Inhaltsverzeichnis
2. Reine Definition des Alkohols trinken
3. Was sind die Auswirkungen des BP -Drucks für den Alkoholkonsum?
4. Hier sind 6 Alkohole, die heimlich für herzliche alkoholische Optionen ausgewählt werden könnten
5. Wie werden Sie eine angemessene Beziehung zu Blutdruck und Alkohol aufbauen?
Der Blutdruck ist der Stamm, den das Blut ausübt, wenn es sich gegen die Thruway -Partitionen widersetzt. Gesunde Blutgefäße sind entscheidend für die Aufrechterhaltung des optimalen Blutdrucks. Hin und wieder können Blutdrucksituationen zu übermäßig oder zu niedrig sein. Übermäßiger oder erhöhter Blutdruck und Stamm werden als Bluthochdruck bezeichnet. Niedriger Blutdruck wird als Hypotonie bezeichnet.
In den vertrauenswürdigen Zentren für Krankheitsmanagement und Prävention (CDC) wird die Quelle festgestellt, dass jemand, wenn jemand hoher Blutdruck hat, eine überlegene Bedingungen für die Beschwerde für Herzangriffe, Schlaganfall und koronare Herz haben.
2. Reine Definition des Alkohols trinken
Was könnte die maximale Menge an Alkohol trinken? Um die richtige Menge an Alkohol zu gewährleisten, müssen die Menschen wissen, was Binge -Essen und die Menge an Alkohol zu sehr überlegen.
Bei Männern wird ein mäßiges Trinken als bis zu zwei Getränke pro Tag definiert, und für Frauen ist es ein Getränk pro Tag. Die tolerierbare Verbrauchsmenge eines Alkohols gilt als fünf oder mehr Getränke für Männer und vier oder mehr Getränke für Frauen in 2 Stunden.
3. Was sind die Auswirkungen des BP -Drucks für den Alkoholkonsum?
Nicht nur für Patienten mit hohem Blutdruck, sondern auch für normale Menschen ist es gefährlich, zu viel Alkohol zu nehmen. Es erhöht Ihren Blutdruck und erhöht auch einige andere Gesundheitsprobleme, z. Da das Trinken Ihren Blutdruck erhöhen kann, können bestimmte Getränke das Risiko des Blutdrucks und Herzerkrankungen erhöhen. Die fortgesetzte Trinkgewohnheiten erhöhen auf lange Sicht Ihren BP -Niveau dauerhaft.
Für Bluthochdruckpatienten kann die bevorzugte Menge Alkohol zwei Getränke für Männer und ein Getränk für Frauen täglich sein, während mehr als vier Getränke oder 1,5 Unzen für Männer und drei Getränke für Frauen als Binge -Getränk -Mengen angesehen werden.
Es hat gezeigt, dass Bluthochdruckpatienten, die ihren Alkoholkonsum von schwer auf Licht senken, ihre 5,5 mmHg systolischen Druck und etwa vier mmHg diastolischer Blutdruck im Laufe der Zeit reduziert haben. Daher schlagen Ärzte vor, übermäßiges Trinken zu vermeiden, um den Blutdruck zu senken, anstatt BP -Pillen zu nehmen, um ihn zu kontrollieren. In einer Studie geht hervor, dass 40 ml destillierte Alkohol, 355 ml Bier und 148 ml Wein als ein Getränk angesehen werden. Wenn Sie also das nächste Mal trinken, sollten Sie sich bewusst, wie viel Sie für einen Tag einnehmen!
4. Hier sind 6 Alkohole, die heimlich für herzliche alkoholische Optionen ausgewählt werden könnten
Jetzt werden wir den besten Alkohol für Bluthochdruck diskutieren:
1. Bier. Es ist der beste Alkohol für Bluthochdruck, was das geringste Risiko hat, den Blutdruck aufzupumpen. Bier ist reich an Antioxidantien, die Phenole genannt werden. Es wird Sie vor koronaren Herzerkrankungen schützen, was das Risiko eines Bluthochdrucks verringern und aufrechterhalten kann.
2. Crimson Wine. Abgesehen davon, dass es sich um ein leckeres Getränk handelt und die gleichen Vorteile wie Bier bietet, besteht der zusätzliche Vorteil des lila Weins darin, dass die Langlebigkeit durch die Schaffung von Langlebigkeitsgenen und herzgesundem alkoholischen Getränken erhöht wird.
3. Vodka. Wodka kann als Getränk mit einem geringen Risiko eines hohen Blutdrucks eingesetzt werden. Es wirkt sich gut auf die Stressreduktion aus, die indirekt mit Bluthochdruck zusammenhängt und auch als Desinfektionsmittel für Wunden wirkt.
4. Whisky. Whisky ist die beste Wahl für die Behandlung von Bluthochdruck. Es stimuliert den Gewichtsverlustprozess, hilft, Fett zu reduzieren und wirkt sich direkt auf die Herzgesundheit aus. Ein weiterer guter Einfluss von Whisky ist, dass es Blutgerinnung verhindern und einen guten Cholesterinspiegel oder LDL -Cholesterinstärken erhöhen kann.
5. Brandy. Brandy ist ein alkoholisches Getränk, das reich an antioxidativen Vorteilen ist. Hier ist das Anti-Aging-Haus. Brandy senkt auch den Cholesterinspiegel und ist ein Risiko mit geringem Risiko für Bluthochdruck. Es kann Blasen- und Eierstockkrebs sowie Halsschmerzen und Husten behandeln.
6. Rum. Rum stärkt die vitale Immunität. Es ist perfekt für das Herz. Es verdünnt das Blut und erhöht den Cholesterinspiegel. Dieses ausgezeichnete Getränk schützt Sie vor Osteoporose und der Erkältung.
Denken Sie daran, dass Alkohol kleine Mengen an Kalorien enthält und zu einer Gewichtszunahme führen kann. Gewichtsvorteil ist ein Bedrohungselement für übermäßigen Blutdruck. Alkohol kann sich auch mit bestimmten Blutdruckmedikamenten beschäftigen. Es kann das Ausmaß der Medikamente im Rahmen- oder Ausleger -Seitenergebnis beeinflussen.
5. Wie werden Sie eine angemessene Beziehung zu Blutdruck und Alkohol aufbauen?
Einige Studien befürworten niedrige Alkoholmengen. Die CDC -vertrauenswürdige Quelle gibt jedoch an, dass diese Ergebnisse auf unterschiedliche Lebensweise zwischen Leuten, die vernünftigerweise trinken, und auf Menschen, die es nicht mehr tun, zurückzuführen sind.
Die ultimative Wahrheit von Patienten mit hohem Blutdruck ist, dass es keine feste Lösung gibt. Nur weil es seine Symptome nicht für Ihren Körper zeigt, bedeutet es nicht, dass es eines Tages nicht wird, und es kann Sie in jedem Alter still angreifen. BP -Patienten müssen also einen sauberen Weg finden, um ihren hohen Blutdruck zu bewältigen und niedrig zu halten, und sowohl BP -Patienten als auch normale Menschen müssen ihren Lebensstil anpassen, was während der gesamten Reise wirksame Ergebnisse zeigen kann.
Wir können unseren Lebensmittelkonsum anpassen, aber es ist sehr schwer für eine Person, die eine lange Angewohnheit hat, mittelschwere Alkohol zu trinken, und diese Menschen haben ein tiefes Risiko, neben anderen Gesundheitsproblemen BP zu entwickeln. Es ist jedoch nicht unmöglich, wie viele von uns es jeden Tag tun. Eine herzbewusstes Essens- und Getränkeoption kann Ihren Körper beeinflussen und Ihre koronare Herzfitness und die gesamte Bluthochdruckreise erheblich verändern.
Hier finden Sie einige Alternativen, mit denen Sie beginnen können:
Frage: Wie effektiv ist Alkohol für hohe Blutdrucke?
A: Es hängt hauptsächlich davon ab, wie Lebensstil Ihren Gesundheitszustand verändert. Alkohol ist kein Medikament oder ein Tonic, das Ihren Blutdruck senkt. Andererseits kann das Nicht -Alkohol nicht sehr effektiv sein, zusammen mit der richtigen Ernährung, Bewegung und Kontrolle der Salzaufnahme.
Frage: Wann können Sie trinken?
Antwort: Gemäß der Empfehlung von Ärzten ist das Einnehmen von Alkohol keine gute Option, wenn Sie Krankheiten wie Alkohol und Diabetes haben. Wenn Sie jedoch ein Kettentrinker sind oder eine schwere Zeit haben, Ihre Trinkgewohnheit zu verändern, können Sie jeden Tag 1/2 Drink nehmen, was dazu beitragen kann, Ihr BP -Level zu verringern. Obwohl Alkohol einige gute Eigenschaften für Ihre Gesundheit enthält, kann das meiste davon für die öffentliche Gesundheit und Ihre Organe schädlich sein.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Sie, wenn Sie ein normaler Trinker sind, diese Tipps zu dem Trinken hilft, das Trinken genießen und sie verwenden, um gesundheitliche Probleme zu vermeiden und Ihre Krankheit zu verhindern. Aber wenn Sie im Übermaß Alkohol konsumieren, stellt dies eine Bedrohung für Ihre Gesundheit dar.