Wie lese ich Blutdruckmonitor?

Die Überwachung des Blutdrucks (BP) ist ein kritischer Schritt bei der Behandlung der kardiovaskulären Gesundheit. Das Interpretieren von Lesungen erfordert jedoch genau das Verständnis, wie das Gerät ordnungsgemäß verwendet wird, und das Erkennen von Faktoren, die die Ergebnisse beeinflussen. In diesem Leitfaden wird erläutert, wie ein Blutdruckmonitor liest, die Zahlen interpretiert und gemeinsame Bedenken angeht.

Wenn Ihr Arzt Ihnen sagte, dass Sie einen hohen Blutdruck haben, haben er Sie möglicherweise gebeten, ihn zu Hause durch Ihren eigenen Blutdruckmonitor regelmäßig zu überprüfen. Es hilft Ihnen, Ihren Blutdruck und Ihre Herzgesundheit im Auge zu behalten. Die Zahlen, die Sie erhalten, können Ihnen sagen, ob Sie Ihre Medikamente, Ihren Lebensstil oder andere Teile Ihrer Behandlung ändern müssen.

Inhaltsverzeichnis:

• 1.Was sind die Faktoren, die die BP -Messung beeinflussen?
• 2. Blutdruckablesungen erklärt
• 3.Wie lese ich den Blutdruckmonitor?
• 4.Was soll ich tun, wenn mein Blutdruck -Lesart zu hoch ist?
• 5. Soll ich mehrere Lesungen nehmen und durchschnittlich durchdachten?
• 6. Wie lange dauert es, um eine Lektüre zu bekommen?
• 7. Konkle

1.Was sind die Faktoren, die die BP -Messung beeinflussen?

Die Blutdruckwerte können aufgrund mehrerer Faktoren variieren, darunter:

Körperposition : Aufrecht mit flach und zurückgestützten Füßen sitzen ist ideal. Slouching, Überqueren von Beinen oder Liegen kann die Ergebnisse verzerren.

Manschettengröße : Eine schlecht sitzende Manschette (zu eng oder locker) kann zu ungenauen Messwerten führen. Die Manschette sollte 80% Ihres Oberarms abdecken.

Timing : BP schwankt den ganzen Tag über natürlich. Vermeiden Sie es, unmittelbar nach dem Essen, Training oder Konsum von Koffein zu messen.

Stress und Emotionen : Angst, Stress oder sogar Reden während der Messung können vorübergehend die Lesungen erhöhen.

Körperliche Aktivität : Ruhe 5 Minuten vor dem Messen aus. Bewegung oder Anstrengung kann BP erhöhen.

Volle Blase : Eine volle Blase kann den Blutdruck leicht erhöhen.

Raumtemperatur : Kaltumgebungen können vorübergehende Spikes verursachen.

Das Verständnis dieser Variablen sorgt für zuverlässigere Lesungen und reduziert Fehlalarme.

2. Blutdruckablesungen erklärt

Der Blutdruck wird als zwei Zahlen aufgezeichnet:

Systolischer Druck (obere Zahl) : Die Kraft, wenn das Herz schlägt.

Diastolischer Druck (Bodenzahl) : Der Druck, wenn das Herz zwischen den Schlägen ruht.

Kategorien :

Normal : Unter 120/80 mmHg

Erhöht : 120–129/<80 mmHg

Hypertonie Stufe 1 : 130–139/80–89 mmHg

Hypertonie Stufe 2 : 140/90 mmhg

Hypertensivkrise : ≥ 180/120 mmHg (suche sofortige Pflege).

Messwerte über 120/80 signalisieren einen Bedarf an Änderungen des Lebensstils oder medizinischer Intervention .

3.Wie lese ich den Blutdruckmonitor?

Ihr Blutdruckwert hat zwei Zahlen: Die obere wird als systolisch bezeichnet und der untere wird als diastolisch bezeichnet. In diesem Beispiel ist der Blutdruck gut, aber die diastolische Zahl ist etwas höher als gewöhnlich. Wenn Ihr Blutdruck hoch oder nahe am hoch ist, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen, wie man es verwaltet.

Es kann dazu beitragen, Ihre Chancen auf einen Schlaganfall oder einen Herzinfarkt zu senken. Wenn Ihr Blutdruck unter 120/80 oder auf dem Niveau, den Ihr Arzt will, liegt, ist dies wirklich gut. Vielleicht möchten Sie überlegen, was Sie getan haben, um es so zu halten, wie mehr zu trainieren, weniger Salz zu essen oder Ihre Medikamente wie angegeben zu nehmen.

Wenn Ihr Blutdruck etwas höher ist als er sein sollte oder weiter steigt oder weitergeht, lohnt es sich, darüber nachzudenken, warum. Vielleicht hatten Sie Koffein, bevor Sie einige Übungen überprüften, Ihre Medikamente einnehmen oder vergessen haben. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie Ihren Blutdruck richtig messen.

Moderne Monitore (digital oder manuell) zeigen automatisch Lesungen an. Folgen Sie folgenden Schritten:

1. Positionieren Sie die Manschette : Legen Sie es hart auf Ihren nackten Oberarm und richten Sie den Arterienmarker mit Ihrer Brachialarterie aus.

2. Bleib still : Setzen Sie sich leise, Arm ruhen auf Herzstufe, Handflächen hoch.

3. Starten Sie das Gerät : Drücken Sie die Taste, um die Manschette aufzublasen. Vermeiden Sie es, sich zu bewegen oder zu sprechen.

4. Zahlen Sie die Zahlen auf : Hinweis systolische/diastolische Werte und Pulsfrequenz (falls gezeigt).

Beispiel : Eine Lesung von 128/82 mmhg bedeutet einen systolischen Druck von 128 und diastolisch von 82.

Es gibt viele Blutdruckmonitore zu unterschiedlichen Preisen, was es schwierig macht, es zu wählen. Nachdem wir viele ausprobiert haben, empfehlen wir den Finicare Medical FC-BP113. Es gibt genaue Messwerte wie die im Büro des Arztes. Es ist klein und leicht zu tragen, mit einer guten Akkulaufzeit. Die Manschette passt gut auf den Oberarm. Es ist ein ABPM, der als typischer ABPM (24-Stunden-Messprozess) fungiert.

4.Was soll ich tun, wenn mein Blutdruck -Lesart zu hoch ist?

1. Bleib ruhig : Eine einzelne Hochlesung bestätigt keine Bluthochdruck.

2. Erneut test : Warten Sie 5–10 Minuten und messen Sie erneut.

3. Überprüfen Sie nach Triggern : Hast du eilig, Koffein konsumiert oder sich gestresst gefühlt?

4. Lebensstilanpassungen : Reduzieren Sie Salz, Bewegung und Vermeiden Sie Rauchen/Alkohol.

5. Konsultieren Sie einen Arzt : Konsistent hohe Messungen (≥130/80) rechtfertigen medizinische Beratung.

Notfall : Wenn die Lesungen 180/120 mmHg überschreiten oder Schmerz/Atemnot auf Brust auftreten, suchen Sie nach dringender Betreuung.

5. Soll ich mehrere Lesungen nehmen und durchschnittlich durchdachten?

Ja. Der Blutdruck variiert natürlich. Daher verbessert die Genauigkeit von 2–3 Messungen (1–2 Minuten voneinander entfernt) und durchschnittlich die Genauigkeit. Verwerfen Sie die erste Lesung, wenn es ungewöhnlich hoch oder niedrig ist. Messen Sie zur gleichen Zeit täglich gleichzeitig (z. B. Morgen und Abend).

Tipp : Verfolgen Sie Trends über Wochen, anstatt sich auf einzelne Lesungen zu konzentrieren.

6. Wie lange dauert es, um eine Lektüre zu bekommen?

Die meisten digitalen Monitore dauern 30–60 Sekunden. Die Manschette blüht auf, erkennt Ihren Puls und entleert automatisch. Manuelle Geräte (mit einem Stethoskop verwendet) können etwas länger dauern. Stellen Sie sicher, dass Sie während des gesamten Prozesses noch bleiben.

Die Zeit, die benötigt wird, um einen Blutdruckablesen zu erhalten, hängt von der Art des Monitors und seinen spezifischen Merkmalen ab. Im Allgemeinen automatisch digital Blutdruckmonitore Stellen Sie innerhalb von ein oder zwei Minuten Lesungen vor.

Diese Monitore blasen die Manschette automatisch auf und zeigen die Ergebnisse auf einem digitalen Bildschirm an. Handbuch BlutdruckmonitoreWenn Sie die Manschette mit einer Glühbirne aufblasen, können Sie etwas länger dauern, da Sie den Druck einstellen und auf den Herzschlag manuell mit einem Stethoskop anhören müssen.

Unabhängig von der Art ist es wichtig, während des Messprozesses still und ruhig zu bleiben, um die Genauigkeit zu gewährleisten. Beziehen Sie sich immer auf die Anweisungen mit Ihrem Spezifischen Blutdruckmonitor für genaue Anleitung.

7. Konkle

Das Lesen eines Blutdruckmonitors ermöglicht es Ihnen, Ihre Herzgesundheit zu übernehmen. Berücksichtigen Sie immer Faktoren wie Haltung, Manschettengröße und Stress, um falsche Messwerte zu vermeiden. Konsistent hohe Zahlen erfordern Änderungen des Lebensstils oder medizinische Anleitung, während gelegentliche Spikes vorübergehende Auslöser widerspiegeln können. Wenn Sie mehrere Lesungen aufnehmen, über BP -Kategorien informiert bleiben und bei Bedarf Fachkräfte beraten, können Sie Ihren Blutdruck effektiv überwachen und proaktiv handeln, um das kardiovaskuläre Wohlbefinden aufrechtzuerhalten. Denken Sie daran: Wissen und Konsistenz sind der Schlüssel zu einer genauen Verfolgung.