손목 혈압 미터 정확도입니다
손목 혈압 모니터 사용 방법
[손목 혈압 모니터는 전통적인 상단 무기 장치에 비해 휴대 성과 편의성을 제공하지만 정확도는 적절한 기술에 크게 의존합니다.]
가정에서 혈압을 모니터링하는 것은 고혈압 관리, 심혈관 건강 추적 또는 단순히 건강에 대한 정보를 유지하는 데 필수적입니다. 손목 혈압 모니터 전통적인 상단 암 장치에 비해 휴대 성과 편의성을 제공하지만 정확도는 적절한 기술에 크게 의존합니다. 이 안내서는 손목 모니터를 올바르게 사용하여 결과를 해석하며 일반적인 함정을 피할 수 있습니다.
목차 ：
1. 손목 혈압 모니터를 이해합니다
2. 측정 준비
3. 단계별 측정 프로세스
4. 공통 실수를 피합니다
5. 독서를 해석합니다
6. 손목 모니터를 선택할 때
7. 관리 팁
8. 주목할만한 질문
9. 결합
1. 손목 혈압 모니터를 이해합니다
그들이 어떻게 일하는지
손목 모니터 오실로 메트릭 기술을 사용하여 방사상 동맥의 혈류 진동을 감지하십시오. 커프의 센서는 이러한 진동을 수축기 (심장 박동 중 압력)와 이완기 (비트 사이의 압력) 판독 값으로 변환합니다.
장단점
- 프로: 컴팩트하고, 자체 관리하기 쉬우 며 여행에 이상적입니다.
- 단점: 위치 오류에 민감합니다. 판독 값은 상단 암 장치보다 더 다를 수 있습니다.
[손목 혈압을 모니터 작업 사진]
2. 측정 준비
1. 신뢰할 수있는 장치를 선택하십시오
- 의료 기관이 검증 한 모델을 선택합니다 (예 : FDA 승인, ESH 인증).
- 일관성과 사용 편의성에 대한 사용자 리뷰를 확인하십시오.
2. 영향 요인을 피하십시오
- 30 분 전에:
- 카페인, 니코틴, 운동 또는 무거운 식사를 피하십시오.
- 방광을 비우십시오.
- 5 분 전에:
- 등을지지하는 의자에 조용히 앉으십시오.
- 팔을 편안하고 말하지 마십시오.
3. 포지셔닝 문제
- 손목에서 단단한 의류 나 액세서리를 제거하십시오.
- 지배적이지 않은 손목에 모니터를 놓습니다 (의사가 달리 지시하지 않는 한).
손목 혈압 모니터가 작동합니다
[손목 BP 기계 손목 혈압 모니터 팩토리 비디오]
3. 단계별 측정 프로세스
1 단계 : 적절한 자세
- 바닥에 발을 평평하게 똑바로 세우십시오.
- 손목을 심장 깊이 있도록 팔꿈치를 테이블 위에 놓으십시오.
중요한 팁: 손목이 심장 수준 이상인 경우 최대 10mmhg까지 읽기가 부정확 할 수 있습니다.
2 단계 : 커프를 올바르게 바릅니다
- 맨 손목 주위에 커프를 껴안게하십시오.
- .
- 손바닥을 향해 디스플레이가 안쪽으로 향하게하십시오.
- 커프를 고정하여 제자리에 머물기에 충분히 꽉 조여 지지만 순환을 제한하지 마십시오.
3 단계 : 읽기 시작
- "시작"버튼을 누릅니다. 커프가 자동으로 팽창합니다.
- 인플레이션 중에 팔을 편안하게 유지하십시오. 손목이나 손가락을 구부리지 마십시오.
- 디플레이션을 기다리십시오. 장치는 수축기/이완기 압력과 맥박수를 표시합니다.
4 단계 : 결과를 기록하십시오
- 로그 북 또는 앱의 판독 값을 기록하십시오. 많은 장치가 내부적으로 과거 측정을 저장합니다.
- 1-2 분 간격으로 2-3 개의 판독 값을 가져 와서 더 나은 정확도를 얻으십시오.
[손목 혈압 커프가 작동합니까]
4. 공통 실수를 피합니다
1. 손목 높이가 잘못되었습니다
- 왜 중요한가: 너무 높거나 낮은 손목은 정수압 오차를 만듭니다.
- 고치다: 필요한 경우 베개 나 책 더미를 사용하여 팔을 심장 수준으로 높이십시오.
2. 커프 잘못 배치
- 커프를 너무 느슨하거나 단단하거나 의류로 두는 것은 결과를 왜곡시킵니다.
3. 움직임이나 말
- 약간의 근육 수축조차도 5-10mmhg까지 수축기 압력을 높일 수 있습니다.
4. 교정 무시
- 클리닉 또는 약국에서 매년 장치의 정확성을 확인하십시오.
5. 독서를 해석합니다
| 혈압 범주 | 수축기 (MMHG) | 이완기 (MMHG) |
|---|---|---|
| 정상 | <120 | 그리고 <80 |
| 높은 | 120–129 | 그리고 <80 |
| 고혈압 단계 1 | 130–139 | 또는 80-89 |
| 고혈압 단계 2 | ≥140 | 또는 ≥90 |
| 고혈압 위기 | >180 | and/or >120 |
- 행동 단계:
- 정상/상승: 매월 모니터링을 계속하십시오.
- 1/2 단계: 라이프 스타일 변경 또는 약물에 대해 의사와 상담하십시오.
- 위기 범위: 즉각적인 치료를 받으십시오.
6. 손목 모니터를 선택할 때
이상적 :
- 빈번한 여행자.
- 이동성이 제한적이거나 큰 팔을 가진 개인.
- 어퍼 암 커프를 발견하는 사람들은 불편합니다.
권장하지 않습니다 :
- 부정맥 또는 동맥 강성을 가진 사람 (전문가 등급 장치가 필요할 수 있음).
- 의료 제공자의 지침이없는 최초의 사용자.
7. 관리 팁
- 배터리 관리: 낮은 경우 즉시 배터리를 교체하십시오. 불규칙한 전원은 센서에 영향을 줄 수 있습니다.
- 커프 위생: 젖은 천으로 커프를 닦으십시오. 물에 담그지 마십시오.
- 저장: 장치를 건조하고 온도 안정적인 환경에 보관하십시오.
8. 주목할만한 질문
Q : 손목 모니터는 상단 암 모델만큼 정확합니까?
Q : 손목 혈압 모니터 대 암 혈압 모니터?
Q : 손목 BP 모니터 대 ARM BP 모니터?
A : 올바르게 사용할 수 있지만 ARM 모니터는 일반적으로 임상 용도로 더 신뢰할 수 있습니다.
Q : 왜 내 독서가 하루 종일 변동합니까?
A : 혈압은 자연적으로 스트레스, 활동 및 일주기 리듬에 따라 다릅니다. 일관된 시간 (예 : 아침/저녁)에 측정하십시오.
Q : 비만이 있으면 손목 모니터를 사용할 수 있습니까?
A : 그렇습니다.하지만 커프가 제대로 맞는지 확인하십시오. 일부 브랜드는 확장 크기의 커프를 제공합니다.
9. 결합
손목 혈압 모니터 사용자는 건강을 적극적으로 추적 할 수 있지만 기술에 대한 엄격한 준수를 요구합니다. 항상 의료 서비스 제공 업체 장비로 비정상적인 판독 값을 교차 확인하십시오. 최적의 결과를 위해 균형이 잘 잡힌 습관 (균열식이 요법, 운동 및 스트레스 관리)과 정기적 인 모니터링을 짝을 이루십시오.
