Sont la précision des compteurs de la pression artérielle
Comment utiliser un moniteur de pression artérielle au poignet
[Les moniteurs de la pression artérielle du poignet offrent la portabilité et la commodité par rapport aux dispositifs traditionnels des bras supérieurs, mais leur précision dépend fortement d'une technique appropriée.]
La surveillance de la pression artérielle à la maison est essentielle pour gérer l'hypertension, suivre la santé cardiovasculaire ou rester simplement informé de votre bien-être. Moniteurs de tension artérielle au poignet Offrez la portabilité et la commodité par rapport aux appareils traditionnels des bras supérieurs, mais leur précision dépend fortement d'une technique appropriée. Ce guide vous guidera correctement à l'aide d'un moniteur de poignet, interprétera les résultats et évitera les pièges courants.
Table des matières:
1 et 1 compréhension des moniteurs de pression artérielle du poignet
2 Préparation de la mesure
3 et 3 Processus de mesure étape par étape
4 erreurs commandées pour éviter
5. Interpréter vos lectures
6.Lorsque choisir un moniteur de poignet
7. Inconvénientseils de maintenance
8. Des questions sont très posées
9.Conclusion
1 et 1 compréhension des moniteurs de pression artérielle du poignet
Comment ils fonctionnent
Moniteurs de poignet Utilisez la technologie oscillométrique pour détecter les vibrations du flux sanguin dans l'artère radiale. Un capteur dans le brassard convertit ces vibrations en lectures systolique (pression pendant les battements cardiaques) et diastolique (pression entre les battements).
Pour les avantages et les inconvénients
- Pros: Compact, facile à auto-administration, idéal pour les voyages.
- Cons: Sensible aux erreurs de positionnement; Les lectures peuvent varier plus que les appareils à bras supérieur.
[Les moniteurs de la pression artérielle du poignet Photo de travail]
2 Préparation de la mesure
1 et 1 Choisissez un appareil fiable
- Optez pour les modèles validés par les organisations médicales (par exemple, approuvé par la FDA, certifiée ESH).
- Vérifiez les avis des utilisateurs pour la cohérence et la facilité d'utilisation.
2 Éviter d'influencer les facteurs
-
30 minutes avant:
- Évitez la caféine, la nicotine, l'exercice ou les repas lourds.
- Videz votre vessie.
-
5 minutes avant:
- Asseyez-vous tranquillement sur une chaise avec un soutien au dos.
- Détendez votre bras et évitez de parler.
3 et 3 Positionnement est important
- Retirez les vêtements serrés ou les accessoires de votre poignet.
- Placez le moniteur sur votre poignet non dominant (sauf indication contraire de votre médecin).
Les moniteurs de la pression artérielle du poignet fonctionnent-ils
[La pression artérielle du poignet de la machine BP surveille la vidéo d'usine]
3 et 3 Processus de mesure étape par étape
Étape 1: Posture appropriée
- Asseyez-vous droit avec les pieds à plat sur le sol.
-
Reposez votre coude sur une table pour que votre poignet soit au niveau du cœur.
Conseil critique: Si votre poignet est supérieur / inférieur au niveau cardiaque, les lectures peuvent être inexactes jusqu'à 10 mmHg.
Étape 2: Appliquez correctement le brassard
-
Enveloppez le manchette parfaitement autour de votre poignet nu:
- .
- Assurez-vous que l'affichage fait face vers l'intérieur, vers votre paume.
- Réparerez le brassard pour qu'il soit assez serré pour rester en place mais ne restreint pas la circulation.
Étape 3: Initier la lecture
- Appuyez sur le bouton "Démarrer". Le brassard se gonflera automatiquement.
- Gardez votre bras détendu et immobile pendant l'inflation. Évitez de plier votre poignet ou vos doigts.
- Attendez la déflation. L'appareil affichera vos pressions systolique / diastolique et votre taux d'impulsion.
Étape 4: enregistrer les résultats
- Notez les lectures dans un journal de bord ou une application. De nombreux appareils stockent les mesures passées en interne.
- Prenez 2 à 3 lectures à 1 à 2 minutes et en moyenne pour une meilleure précision.
[Fonctionne les poignets de la pression artérielle]
4. erreurs commandées pour éviter
1 et 1 Hauteur de poignet incorrecte
- Pourquoi ça compte: Un poignet positionné trop élevé / bas crée des erreurs de pression hydrostatique.
- Fix: Utilisez un oreiller ou une pile de livres pour élever votre bras au niveau cardiaque si nécessaire.
2 Mordant
- Placer la manchette trop lâche, serrée ou sur les résumés des vêtements.
3 et 3 Mouvement ou parler
- Même de légères contractions musculaires peuvent augmenter la pression systolique de 5 à 10 mmHg.
4. Ignorer l'étalonnage
- Validez la précision de votre appareil chaque année dans une clinique ou une pharmacie.
5. Interpréter vos lectures
| Catégorie de pression artérielle | Systolique (MMHG) | Diastolique (MMHg) |
|---|---|---|
| Normale | <120 | et <80 |
| Élevé | 120–129 | et <80 |
| Stade 1 de l'hypertension | 130–139 | ou 80–89 |
| Stade de l'hypertension 2 | ≥140 | ou ≥90 |
| Crise hypertensive | >180 | and/or >120 |
-
Étapes d'action:
- Normal / élevé: Continuez à surveiller mensuellement.
- Étape 1/2: Consultez un médecin pour des changements de style de vie ou des médicaments.
- Gamme de crise: Consultez des soins médicaux immédiats.
6.Lorsque choisir un moniteur de poignet
Idéal pour:
- Voyageurs fréquents.
- Les individus à mobilité réduite ou à gros bras.
- Ceux qui trouvent des poignets aux bras supérieurs inconfortables.
Non recommandé pour:
- Les personnes atteintes d'arythmies ou de rigidité artérielle (peuvent nécessiter des dispositifs de qualité professionnelle).
- Pour la première fois, sans guidage d'un fournisseur de soins de santé.
7. Conseils de maintenance
- Soins de batterie: Remplacez les batteries rapidement à la baisse; La puissance erratique peut affecter les capteurs.
- Coiffe: Essuyez le brassard avec un chiffon humide; Évitez de le plonger dans l'eau.
- Stockage: Gardez l'appareil dans un environnement sec et stable.
8. Des questions sont très posées
Q: Les moniteurs du poignet sont-ils aussi précis que les modèles de bras supérieur?
Q: Moniteur de pression artérielle du poignet vs moniteur de pression artérielle du bras?
Q: Moniteur BP du poignet vs moniteur BP ARM?
R: Ils peuvent l'être s'ils sont utilisés correctement, mais les moniteurs du bras sont généralement plus fiables pour une utilisation clinique.
Q: Pourquoi mes lectures fluctuent-elles tout au long de la journée?
R: La pression artérielle varie naturellement avec le stress, l'activité et les rythmes circadiens. Mesurer à des moments cohérents (par exemple, matin / soir).
Q: Puis-je utiliser un moniteur de poignet si j'ai l'obésité?
R: Oui, mais assurez-vous que le brassard s'adapte correctement. Certaines marques proposent des poignets de taille étendue.
9.Conclusion
Moniteurs de tension artérielle au poignet Autoriser les utilisateurs à suivre leur santé de manière proactive, mais exiger un respect strict de la technique. Vérifiez toujours les lectures inhabituelles avec un équipement d'un fournisseur de soins de santé. Associez la surveillance régulière avec des habitudes saines cardiaques - alimentation, exercice et gestion du stress, diététique, pour des résultats optimaux.
