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  • Was ist eine ambulante Blutdrucküberwachung

    Der Blutdruck ist ein Vitalzeichen, das die Blutkraft gegen Arterienwände widerspiegelt, wenn die Herzpumpe pumpen. Während herkömmliche klinikbasierte Messungen üblich sind, erfassen sie jedoch nur eine Momentaufnahme Ihres Blutdrucks in einem einzigen Moment.
  • 6 beste Alkohole für Bluthochdruck

    Was wäre, wenn Sie wüssten, dass das Trinken von Alkohol gesund und schädlich für die Gesundheit ist?! Auch das gilt für Blutdruckpatienten !! Ich weiß, dass viele von Ihnen zu dieser Zeit ein Gefühl des Glücks verspürt hätten. In diesem Artikel erfahren wir, welche Art von Alkohol und wie viel Alkohol konsumiert wird, einem durchschnittlichen Menschen oder einem Patienten keinen Schaden und was ist der beste Alkohol für Bluthochdruck.
  • Schlimmster Alkohol für Bluthochdruck

    Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist der Bluthochdruck oder Bluthochdruck ein globales gesundheitliches Problem, das weltweit fast 1,3 Milliarden Menschen betrifft. Oft als "stiller Killer" bezeichnet, erhöht es das Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfall und Nierenversagen erheblich.
  • Welche Auswirkungen haben hohen Blutdruck?

    Bluthochdruck oder Bluthochdruck ist mit zahlreichen lebensbedrohlichen Gesundheitsproblemen verbunden. Dieser Zustand wird weltweit täglich immer häufiger. Gleichzeitig eskalieren die Folgen von Bluthochdruck oder Bluthochdruck schnell.
  • Kann Kaffee Ihren Blutdruck erhöhen?

    Kaffee kann den Blutdruck vorübergehend erhöhen, da er Koffein enthält, ein natürliches Stimulans. Koffein wirkt, indem sie Blutgefäße verengen und den Adrenalinspiegel erhöhen, was zu einem kurzfristigen Blutdruckspiegel führen kann.
  • Nachdenken über eine erfolgreiche Teilnahme an der 91. CMEF International Medical Equipment Fair

    Die 91. China International Medical Equipment Fair (CMEF), die vom 8. bis 11. April 2025 im National Exhibition and Convention Center (Shanghai) stattfand, erwies sich als außergewöhnliche Plattform für globale Führungskräfte der medizinischen Industrie, um Innovationen zu präsentieren, Erkenntnisse auszutauschen und Geschäftskollaborationen zu fördern.
  • Verursacht Angst hoher Blutdruck?

    Die Angst im Blutdruck bezieht sich darauf, wie Gefühle von Angst, Stress oder Nervosität zu einem vorübergehenden Anstieg des Blutdrucks führen können. Wenn sich eine Person ängstlich fühlt, setzt der Körper Stresshormone wie Adrenalin frei, wodurch das Herz schneller schlagen und die Blutgefäße einschränken und den Blutdruck erhöht.
  • Welcher Arm ist genauer für den Blutdruck?

    Wenn es darum geht, zu bestimmen, welcher Arm für die Blutdruckmessung genauer ist, hängt dies von verschiedenen Faktoren ab.
  • So lesen Sie den Blutdruckmonitor

    In medizinischer Hinsicht werden diese Zahlen als systolische und diastolische Zahlen bezeichnet. Es ist wie 132/96 mmHg geschrieben. Hier beträgt die systolische Zahl 132 mmHg, was den maximalen Druck des Blutes beim Aufpumpen darstellt, und 96 mmHg ist die diastolische Zahl, die den minimalen Druck des Blutes während der Deflation von zwei Herzschlägen darstellt. Die zur Messung des Blutdrucks verwendete Einheit ist „MMHG“ und steht für Millimeter von Quecksilber. Wenn Ihr Arzt Ihnen sagte, dass Sie einen hohen Blutdruck haben, haben er Sie möglicherweise gebeten, ihn zu Hause durch Ihren eigenen Blutdruckmonitor regelmäßig zu überprüfen. Es hilft Ihnen, Ihren Blutdruck und Ihre Herzgesundheit im Auge zu behalten. Die Zahlen, die Sie erhalten, können Ihnen sagen, ob Sie Ihre Medikamente, Ihren Lebensstil oder andere Teile Ihrer Behandlung ändern müssen. Ihr Blutdruckwert hat zwei Zahlen: Die obere wird als systolisch bezeichnet und der untere wird als diastolisch bezeichnet. In diesem Beispiel ist der Blutdruck gut, aber die diastolische Zahl ist etwas höher als gewöhnlich. Wenn Ihr Blutdruck hoch oder nahe am hoch ist, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen, wie man es verwaltet. Andernfalls sollten Sie Ihren Blutdruck neu regelt, nachdem Sie sich einige Minuten in einer bequemen Position ausruhten. Wenn es hoch bleibt, wenden Sie sich an Ihren Gesundheitsdienstleister, um Ratschläge zu erhalten. Sie können Änderungen des Lebensstils empfehlen, z. B. die Reduzierung der Salzaufnahme, die Erhöhung der körperlichen Aktivität, die Bewirtschaftung von Stress und möglicherweise Medikamente, falls erforderlich. Es kann dazu beitragen, Ihre Chancen auf einen Schlaganfall oder einen Herzinfarkt zu senken. Wenn Ihr Blutdruck unter 120/80 oder auf dem Niveau, den Ihr Arzt will, liegt, ist dies wirklich gut. Vielleicht möchten Sie überlegen, was Sie getan haben, um es so zu halten, wie mehr zu trainieren, weniger Salz zu essen oder Ihre Medikamente wie angegeben zu nehmen. Durch die Mittelung mehrerer Messwerte werden die Auswirkungen von vorübergehenden Schwankungen minimiert und bietet ein besseres Verständnis Ihres Gesamtblutdrucks. Wenn Sie sich über den besten Ansatz zur Überwachung Ihres Blutdrucks nicht sicher sind, wenden Sie sich an Ihren Gesundheitsdienstleister, um eine personalisierte Anleitung zu erhalten. Diese Monitore blasen die Manschette automatisch auf und zeigen die Ergebnisse auf einem digitalen Bildschirm an. Manuelle Blutdruckmonitore, bei denen Sie die Manschette mit einer Glühbirne aufblasen, können etwas länger dauern, da Sie den Druck einstellen und auf den Herzschlag hören müssen, klingt manuell mit einem Stethoskop. Es ist wichtig, Anweisungen zu befolgen, wenn Sie Ihren Blutdruck überprüfen, da viele Dinge das Lesen beeinflussen können. Das Verständnis einiger häufiger Faktoren, die Ihren Blutdruck beeinflussen können, kann hilfreich sein, wenn Sie ein überraschendes Ergebnis von Ihrem Blutdruckmonitor erzielen. Wenn Ihr Blutdruck etwas höher ist als er sein sollte oder weiter steigt oder weitergeht, lohnt es sich, darüber nachzudenken, warum. Vielleicht hatten Sie Koffein, bevor Sie einige Übungen überprüften, Ihre Medikamente einnehmen oder vergessen haben. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie Ihren Blutdruck richtig messen Denken Sie daran, eine konsistente Routine beizubehalten, einschließlich der Ruhe vor dem Messen. Die regelmäßige Überwachung und Zusammenarbeit mit Angehörigen der Gesundheitsberufe tragen dazu bei, den Blutdruck effektiv zu verwalten, das Risiko für damit verbundene Komplikationen zu verringern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Das Verständnis Ihrer Blutdruckergebnisse kann Ihnen helfen, Ihre Gesundheit zu übernehmen, da Sie die wichtigste Person in Ihrem Gesundheitsteam sind. Hier sind einige Informationen über die Überprüfung Ihres Blutdrucks zu Hause und wie Sie die Zahlen zu Ihrem Vorteil nutzen können. Wenn Ihr Blutdruck -Lesart zu hoch ist, ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen. Bleiben Sie zuerst ruhig und atmen Sie ein paar tiefe Atemzüge, um sich zu entspannen. Wenn Sie Symptome wie Brustschmerzen, Schwindel oder Atemnot spüren, suchen Sie sofort medizinische Hilfe. Stellen Sie sicher, dass jede Lesung gleichzeitig, unter ähnlichen Bedingungen und mit einer kurzen Ruhezeit zwischen den Messungen eingenommen wird. Vermeiden Sie außerdem übermäßige Bewegung oder Reden während der Messungen, da dies die Ergebnisse beeinflussen kann. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihre Blutdruckmaschine richtig ist, können Sie sie in einem Arztpraxis oder in der Apotheke eines Arztes überprüfen. Rufen Sie einfach Ihren Gesundheitsdienstleister oder eine nahe gelegene Apotheke an, um zu fragen, ob Sie Ihren Monitor mit ihrem vergleichen können. sind mit Quecksilber ausgestattet, und der Blutdruck wurde gemessen, indem das Quecksilberverhalten in den Blutdruckermännern gesehen wurde. Außerdem betrachten Ärzte seit Jahrzehnten Quecksilber -Blutdrucke als ideale Maschine. Außerdem einige Unser Herz funktioniert wie eine Pumpmaschine. Um das Blut in unserem Körper zu zirkulieren, blüht und entleert es in einem Rhythmus. Wenn das Blut in unserem Körper zirkuliert, erzeugt es eine Kraft an den Wänden der Arterien. A Es gibt genaue Messwerte wie die im Büro des Arztes. Es ist klein und leicht zu tragen, mit einer guten Akkulaufzeit. Die Manschette passt gut auf den Oberarm. Es ist ein ABPM, der als typisch funktioniert Das Einnehmen mehrerer Blutdruckwerte und die Mittelung können eine genauere Darstellung Ihres Blutdrucks ermöglichen. Es ist jedoch wichtig, spezifische Richtlinien zu befolgen. Unabhängig von der Art ist es wichtig, während des Messprozesses still und ruhig zu bleiben, um die Genauigkeit zu gewährleisten. Beziehen Sie sich immer auf die Anweisungen mit Ihrem Spezifischen misst hauptsächlich den durch Blut erzeugten Druck. Der Druck ist jedoch nicht immer der gleiche wie das Herz, das in kurzer Zeit aufpumpt und abpumpt, weshalb der Grund ist ∆ Wenn Sie in den letzten 30 Minuten gegessen haben, können einige Menschen einen Blutdruckabfall erleben, insbesondere wenn sie hohen Blutdruck, Diabetes oder älter sind. Wenn Sie Ihren Blutdruck regelmäßig überwachen und die Anleitung Ihres Arztes befolgen, können Sie Ihr Risiko für Komplikationen wie Herzinfarkt und Schlaganfall senken. Es gibt viele Blutdruckmonitore zu unterschiedlichen Preisen, was es schwierig macht, es zu wählen. Nachdem wir viele ausprobiert haben, schlagen wir das vor Die Zeit, die benötigt wird, um einen Blutdruckablesen zu erhalten, hängt von der Art des Monitors und seinen spezifischen Merkmalen ab. Allgemein, Es ist ein erfolgreiches Gerät für die Messung des Blutdrucks im Laufe der Zeit. Es ist von der Europäischen Gesellschaft für Bluthochdruck (ESH) zugelassen. ∆ Sitzen mit gekreuzten Beinen oder mit niedrigerem Arm als Ihre Brust kann Ihren Blutdruck auch höher lesen. Die Blutdruckwerte geben die Blutkraft gegen die Wände Ihrer Arterien an. Hier sind verschiedene Werte: Messungen sind genau für das Verständnis Ihrer kardiovaskulären Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Ob Sie eine automatische Digital verwenden ∆ Die Blutdruckmanschette über Ihre Kleidung anstatt direkt auf Ihre Haut zu legen, kann Ihnen eine geringere Lektüre geben. Wie z. B. Finicare Medical FC-BP103 zeigen auch Herzfrequenzlesungen, unregelmäßiger Herzschlag und andere Merkmale. ∆ Hypertensive Krise: systolisch über 180 und/oder diastolisch über 120. Sofortige medizinische Hilfe ist erforderlich. Sie können Finicare Medical FC-BP113 vertrauen. Der Finicare Medical FC-BP113 wird von einem beliebten chinesischen Unternehmen hergestellt ∆ Kaffee, Alkohol oder Rauchen in den letzten 30 Minuten kann auch Ihren Blutdruck steigen lassen. ∆ Wenn Sie in den letzten 30 Minuten trainiert haben, ist Ihr Blutdruckvorstand möglicherweise höher. ∆ niedrigem Blutdruck: Der Blutdruck unter 90/60 mm Hg wird als niedriger Blutdruck angesehen. oder ein manuelles, das den geeigneten Techniken und Richtlinien zuverlässige Ergebnisse gewährleistet. ∆ Hypertonie Stufe 2: systolisch von 140 oder höher oder diastolisch von 90 oder höher. ∆ Hypertonie Stufe 1: systolisch zwischen 130-139 oder diastolisch zwischen 80-89. ∆ normal: Der Blutdruck unter 120/80 mm Hg wird als normal angesehen. ∆ erhöht: zwischen 120-129 systolisch und weniger als 80 diastolisch. 4.Was soll ich tun, wenn mein Blutdruck -Lesart zu hoch ist? ∆ viel pinkeln, kann Ihren Blutdruck steigen lassen. Was soll ich tun, wenn mein Blutdruck -Lesart zu hoch ist?  Automatische digitale Blutdruckmonitore  5. Soll ich mehrere Lesungen nehmen und durchschnittlich durchdachten? 1.Was sind die Faktoren, die die BP -Messung beeinflussen? Sollte ich mehrere Lesungen annehmen und durchschnittlich durchdachten? misst und drückt zwei Zahlen als Bruch aus. Welche Faktoren beeinflussen die BP -Messung? (Finicare) bekannt für Blutdruckprodukte. 6. Wie lange dauert es, um eine Lektüre zu bekommen? Stellen Sie innerhalb von ein oder zwei Minuten Lesungen vor. Wie lange dauert es, um eine Lektüre zu bekommen? 3.Wie lese ich den Blutdruckmonitor? Wie lese ich Blutdruckmonitor? 2. Blutdruckablesungen erklärt ABPM (24-Stunden-Messprozess). Blutdruckwerte erklärt Über 180/120 Blutdruck Unter 180/120 Blutdruck Unter 120/80 Blutdruck Über 130/80 Blutdruck Unter 140/89 Blutdruck Über 120/60 Blutdruck Unter 130/80 Blutdruck Über 140/90 Blutdruck Finicare Medical FC-BP113. Über 90/60 Blutdruck Unter 90/60 Blutdruck Blutdruckmaschinen Blutdruckmonitore Blutdruckmaschine Blutdruckmonitor Blutdruckmonitor Blutdruckmonitor Blutdruckmaschine für genaue Anleitung. Hypertonie Stufe 1 Hypertonie Stufe 2 Hypertensivkrise Niedriger Blutdruck Traditionell alle Systolisch/diastolisch Systolisch/diastolisch Inhaltsverzeichnis 7. Konkle Abschluss Erhöht Lektüre Normal
  • 10 Gründe, warum Ihr Blutdruck schwankt – die Antworten werden Sie schockieren

    Wenn Ihre Blutdruckwerte regelmäßig schwanken, sind Sie nicht allein. Eine gewisse Schwankung Ihres Blutdrucks im Laufe des Tages ist normal. Tatsächlich gibt es dafür eine Reihe von Gründen, darunter kleine Veränderungen im täglichen Leben, wie Stress, Bewegung oder auch die Schlafqualität in der Nacht zuvor.
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Branchennachrichten

Wie nimmt man zu Hause Blutdruck?

Finicare Google.com 2025-03-26 18:52:29

Der Blutdruck zu Hause zu nehmen ICHst eine einfache und effektive Möglichkeit, Ihre Gesundheit zu überwachen. Eine regelmäßige Überwachung hilft Ihnen dabei, Ihre Herzgesundheit zu verstehen und potenzielle Probleme frühzeitig aufzufangen. Es ist besonders hilfreich für Menschen mit hohem Blutdruck oder gefährdeten Menschen.

Wenn Sie einen Arzt zu besuchen, ist es Ihnen wichtig, Ihren Blutdruck zu Hause zu überprüfen, wenn Sie den ganzen Tag über weitere Informationen darüber geben, wie Ihr Körper reagiert.

Um zu Hause einen Blutdruck zu nehmen, benötigen Sie einen digitalen Blutdruckmonitor. Lassen Sie sich die einfachen Schritte durchlaufen, um es richtig zu machen und genaue Ergebnisse zu erzielen. Im nächsten Teil werden wir untersuchen, wie die Lesungen interpretiert werden und was sie für Ihre Gesundheit bedeuten.


Inhaltsverzeichnis

1. Was ist die beste Tageszeit, um den Blutdruck zu messen?

2. Wie überprüfe ich Ihren eigenen Blutdruck?

3. Wie oft sollte ich meinen Blutdruck zu Hause überprüfen?

4. Welche Art von Monitor sollte ich für die Heimnutzung kaufen?

5. Was soll ich tun, wenn ich zu Hause inkonsistente Lesungen bekomme?

6. Kann Angst meine Blutdruckmessung zu Hause beeinflussen?

7. Abschluss

8. FAQ s

8.1 . Wie eng sollte die Blutdruckmanschette sein?

8.2. Was bedeutet der Blutdruckvorstand?

8.3. Kann ich meinen Blutdruck beim Sitzen oder Liegen ausnehmen?

8.4. Warum ist mein Blutdruck im Büro des Arztes höher?

Was ist die beste Tageszeit, um den Blutdruck zu messen?

Die beste Zeit, um den Blutdruck zu messen, ist am frühen Morgen, gleich nach dem Aufwachen. Dies liegt daran, dass der Blutdruck am Morgen in der Regel am niedrigsten ist und eine klare Vorstellung von Ihren Ruhepegeln gibt. Vermeiden Sie es, koffein zu essen, koffein zu trinken oder mindestens 30 Minuten vor der Messung zu rauchen. Setzen Sie sich und entspannen Sie sich einige Minuten, bevor Sie beginnen.

Das Messen des Blutdrucks am Abend ist auch hilfreich, um zu verstehen, wie er sich den ganzen Tag ändert. Es ist jedoch wichtig, die Messwerte zu genauen Zeiten jeden Tag für eine genaue Verfolgung zu nehmen. Für Menschen mit spezifischen Gesundheitszuständen oder die Medikamente kann der Arzt möglicherweise andere Zeiten empfehlen. Befolgen Sie immer die Anweisungen Ihres Gesundheitsdienstleisters.

Denken Sie daran, dass bestimmte Aktivitäten wie Bewegung, Stress oder eine schwere Mahlzeit Ihren Blutdruck vorübergehend erhöhen können. Vermeiden Sie es daher, es unmittelbar nach diesen Aktivitäten zu überprüfen.

Wie überprüfe ich Ihren eigenen Blutdruck?

Hier sind einige Schritte, um Ihren eigenen Blutdruck zu überprüfen:

  • Setzen Sie sich an einem komfortablen, ruhigen Ort. Entspannen Sie sich mindestens 5 Minuten, bevor Sie Ihren Blutdruck messen.
  • Legen Sie Ihren Arm wie ein Tisch auf einer flachen Oberfläche, mit der Handfläche nach oben und Ihrem Arm in Herz.
  • Legen Sie die Blutdruckmanschette um den oberen Teil Ihres Arms, etwa 1 Zoll über dem Ellbogen. Stellen Sie sicher, dass es eng, aber nicht zu eng ist.
  • I Wenn Sie einen digitalen Monitor verwenden, ihn einschalten und die angegebenen Anweisungen befolgen.
  • Sprechen Sie Ihre Muskeln nicht, um sich zu bewegen oder zu spannen, während die Manschette aufbläst und entleert.
  • Überprüfen Sie nach Abschluss des Monitors die Messung die auf dem Bildschirm angezeigten systolischen und diastolischen Nummern.
  • Wenn Sie es erneut messen müssen, warten Sie mindestens 1-2 Minuten, bevor Sie eine weitere Lektüre ablegen.
  • Messen Sie für Konsistenz jeden Tag Ihren Blutdruck gleichzeitig.

Wie oft sollte ich meinen Blutdruck zu Hause überprüfen?

Wie oft Sie Ihren Blutdruck zu Hause überprüfen sollten, hängt von Ihrem Gesundheitszustand ab. Wenn Sie einen hohen Blutdruck haben oder Medikamente haben, bittet Ihr Arzt möglicherweise, ihn täglich zu überprüfen, normalerweise zweimal am Tag. Die besten Zeiten sind morgens, bevor Sie essen oder Medikamente einnehmen, und abends. Dies hilft zu verfolgen, wie sich Ihr Blutdruck während des Tages verändert.

Für die meisten Menschen reicht es aus, ein paar Mal pro Woche den Blutdruck zu überprüfen. Wenn Ihr Blutdruck normal ist und Sie gesund sind, müssen Sie ihn möglicherweise nur ein- oder zweimal im Monat überprüfen.

Wenn Sie anfangen, Ihren Blutdruck zu Hause zu überwachen, ist es gut, häufiger Messwerte zu nehmen, um ein klares Bild zu erhalten. Wenn Ihre Messwerte im Laufe der Zeit stabil sind, müssen Sie möglicherweise nicht so oft überprüfen. Befolgen Sie immer den Rat Ihres Arztes, wie oft Ihr Blutdruck überwacht wird.

Welche Art von Monitor sollte ich für die Heimnutzung kaufen?

Beim Kauf a Blutdruckmonitor Für die Heimnutzung ist es wichtig, eine zu wählen, die genau, einfach zu bedienen und zuverlässig ist. Digitale Blutdruckmonitore sind die beste Wahl für den Heimgebrauch, da sie einfach zu bedienen sind und schnelle Ergebnisse liefern. Suchen Sie nach einem Monitor mit einem großen Display und Speicherspeicher und verfügen über eine Armmanschette für genaue Messwerte.


Eine hervorragende Option ist die Finicare Medical FC-BP120 Automatisch Digitalblutdruckmonitor. Dieses Gerät kann makellose und genaue Ergebnisse erzeugen, was es perfekt für die Überwachung Ihres Blutdrucks zu Hause ist. Es ist leicht, kompakt und so konzipiert, dass Ihr Erlebnis einfach und komfortabel ist.

Der Finicare Medical FC-BP120 Kann über Bluetooth mit der App eine Verbindung zu Ihrem Smartphone herstellen. Auf diese Weise können Sie Ihre Lesungen bequem auf Ihrem Telefon verfolgen und speichern, sodass Sie die Daten mit Ihrem Arzt weitergeben können. Das kompakte Design bedeutet auch, dass Sie es überall tragen können. Für eine zuverlässige, benutzerfreundliche und effiziente Blutdruckmonitor, Die Finicare Medical FC-BP120 ist die beste Wahl für die Heimnutzung.


Was soll ich tun, wenn ich zu Hause inkonsistente Lesungen bekomme?

Hier sind einige Schritte, die Sie befolgen sollten, wenn Sie zu Hause inkonsistente Blutdruckwerte erhalten:

  • Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Methode anwenden - aufrecht sitzen, Ihren Arm auf Herzstufe halten und vermeiden, Ihre Beine zu überqueren.
  • Ruhe mindestens 5 Minuten aus, bevor sie eine Lektüre einnehmen. Angst oder Bewegung kann die Ergebnisse beeinflussen.
  • Eine falsche Manschettengröße kann ungenaue Messwerte ergeben. Stellen Sie sicher, dass die Manschette genau, aber bequem passt.
  • Der Blutdruck variiert im Laufe des Tages, daher ist die Konsistenz unerlässlich.
  • Nehmen Sie 2-3 Messwerte pro Minute voneinander entfernt und durchschnittlich die letzten beiden Ergebnisse.
  • Konsumieren Sie nicht 30 Minuten vor der Messung Koffein, Rauch oder Bewegung.
  • Vergleichen Sie die Messwerte der Monitors mit den im Büro Ihres Arztpraxis genommenen.
  • Wenn Sie ein Protokoll behalten, können Sie Muster oder Unregelmäßigkeiten identifizieren, die Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister teilen können.
  • Wenn Inkonsistenzen fortgesetzt werden, wenden Sie sich an einen Arzt, um gesundheitliche Probleme oder Geräteprobleme auszuschließen.

Kann Angst meine Blutdruckmessung zu Hause beeinflussen?

Angst kann Ihren Blutdruck zu Hause beeinflussen. Wenn Sie sich ängstlich fühlen, setzt Ihr Körper Stresshormone frei, die Ihren Blutdruck vorübergehend erhöhen können. Dies nennt man „White Coat Hypertonie“ und kann auch dann passieren, wenn Sie zu Hause sind.

Wenn Sie nervös sind, Ihren Blutdruck zu überprüfen, kann dies höhere Messwerte als Ihr normales Niveau zeigen. Um dies zu vermeiden, sitzen Sie ein paar Minuten ruhig und versuchen Sie, sich zu entspannen, bevor Sie eine Lektüre machen. Tiefes Atmen oder beruhigende Musik kann dazu beitragen, Angstzustände zu verringern.

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Lesungen aufgrund von Angst immer hoch sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Sie dazu leiten, wie Sie Stress umgehen und zu Hause genauere Lesungen aufnehmen können.


Abschluss

Der Blutdruck zu Hause zu nehmen ist einfach, wenn Sie die richtigen Schritte ausführen. Entspannen Sie sich vor dem Messen, verwenden Sie eine ordnungsgemäß platzierte Manschette und sitzen Sie während des Prozesses still. Nehmen Sie immer täglich Messwerte gleichzeitig für genaue Ergebnisse.

Notieren Sie Ihre Messungen, um Änderungen zu verfolgen und sie mit Ihrem Arzt zu teilen. Für eine zuverlässige und einfache Erfahrung die Finicare Medical FC-BP120 Der automatische digitale Blutdruckmonitor ist die perfekte Wahl. Es bietet genaue Ergebnisse und Bluetooth -Konnektivität für ein besseres Gesundheitsmanagement zu Hause.

FAQ S

Wie eng sollte die Blutdruckmanschette sein?

Die Manschette sollte eng, aber nicht zu eng sein. Es sollte einen Finger leicht unter die Manschette gleiten lassen. Wenn es zu locker ist, ist die Lesung möglicherweise falsch. Wenn es zu eng ist, kann es Beschwerden verursachen und auch ein ungenaues Ergebnis erzielen.

Was bedeutet der Blutdruckvorstand?

Die Lesung zeigt, wie hart Ihr Herz Blut pumpt. Es hat zwei Zahlen: Der obere (systolische) misst den Druck, wenn das Herz schlägt, und der Boden (diastolisch) misst den Druck, wenn das Herz ruht. Normal liegt bei 120/80 mmHg. Höhere oder niedrigere Zahlen benötigen möglicherweise Aufmerksamkeit.

Kann ich meinen Blutdruck beim Sitzen oder Liegen ausnehmen?

Ja, du kannst. Das Sitzen wird bevorzugt, mit Ihrem Rücken und den Füßen flach auf dem Boden. Wenn Sie sich hinlegen, sollte Ihr Arm mit Ihrem Herzen eben sein. Die ordnungsgemäße Positionierung hilft in beiden Fällen genaue Ergebnisse.

Warum ist mein Blutdruck im Büro des Arztes höher?

Dies nennt man "White Coat -Syndrom". Es passiert, weil sich einige Menschen während des Besuchs eines Arztes nervös oder gestresst fühlen. Obwohl Sie sich zu Hause möglicherweise ruhiger fühlen, kann dies zu niedrigeren Lesungen führen. Das Entspannen während der Untersuchung kann helfen.