เครื่องวัดความดันโลหิตที่ข้อมือช่วยให้คุณจับตาดูความดันโลหิตที่บ้านและบันทึกค่าที่อ่านได้เพื่อแชร์กับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ ผู้ให้บริการมักจะแนะนำจอภาพต้นแขนเนื่องจากมีความน่าเชื่อถือมากกว่า แต่อุปกรณ์เฝ้าดูข้อมือเป็นทางเลือกที่เหมาะสมเมื่ออุปกรณ์เฝ้าดูต้นแขนไม่พอดีหรือทำให้เกิดอาการปวด

เครื่องวัดความดันโลหิตที่ข้อมือคืออะไร?

เครื่องวัดความดันโลหิตที่ข้อมือเป็นอุปกรณ์ที่คุณใช้วัดความดันโลหิตด้วยตนเอง ความดันโลหิต (บีพี)- จอภาพส่วนใหญ่มีผ้าพันแขนสำหรับพันรอบข้อมือ ข้อมือยึดติดกับหน้าจอแสดงผลดิจิตอลที่แสดงค่า BP ของคุณ

เครื่องวัดความดันโลหิตที่ข้อมือยังมาในรูปแบบอุปกรณ์สวมใส่ที่คุณสามารถสวมใส่ได้เหมือนกับนาฬิกา อุปกรณ์สวมใส่อาจติดตามข้อมูลอื่นๆ เช่น การออกกำลังกายและการนอนหลับของคุณ

เครื่องวัดความดันโลหิตที่ข้อมือสามารถช่วยคุณติดตามความดันโลหิตของคุณในระหว่างกิจวัตรประจำวันตามปกติ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณและผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณมีข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับ BP ของคุณนอกสำนักงานของผู้ให้บริการในเชิงลึก อย่างไรก็ตาม เนื่องจากเครื่องวัดข้อมือมักจะไม่มีความแม่นยำเท่ากับเครื่องวัดต้นแขน ผู้ให้บริการจึงแนะนำเฉพาะในบางสถานการณ์เท่านั้น

เพื่อให้ได้ค่าการอ่านที่แม่นยำที่สุดจากเครื่องวัดความดันโลหิตที่ข้อมือ ให้วางมือบนหน้าอกเพื่อให้ข้อมืออยู่ในระดับหัวใจ

เครื่องวัดความดันโลหิตที่ข้อมือและแขน

เครื่องวัดความดันโลหิตที่แขนและเครื่องวัดความดันโลหิตที่ข้อมือส่วนใหญ่จะมาพร้อมกับผ้าพันแขนที่คุณพันไว้รอบแขนของคุณ จอภาพทั้งสองประเภทจะวัดความดันโลหิตขณะเคลื่อนที่ หลอดเลือดแดง ในร่างกายส่วนบนของคุณ อย่างไรก็ตาม มันจะวัดแรงกดนี้ตามจุดต่างๆ ตามแขนของคุณ

เครื่องวัดความดันโลหิตที่ข้อมือจะวัดผลตามที่คุณต้องการ หลอดเลือดแดงเรเดียล ใกล้กับบริเวณที่ข้อมือของคุณบรรจบกับมือของคุณ เครื่องวัดความดันโลหิตแบบแขนจะวัดค่าให้สูงขึ้นตามที่คุณต้องการ หลอดเลือดแดงแขน ในต้นแขนของคุณ

ความดันโลหิตของคุณอาจแตกต่างกันโดยธรรมชาติในสองจุดนี้ — ข้อมือและต้นแขนของคุณ นั่นเป็นเพราะความดันโลหิตเปลี่ยนแปลงขณะเคลื่อนผ่านหลอดเลือดแดงต่างๆ ในร่างกาย การวิจัยแสดงให้เห็นว่าบางคนมีความดันโลหิตซิสโตลิกในหลอดเลือดแดงเรเดียลสูงกว่าเมื่อเทียบกับหลอดเลือดแดงแขน

ด้วยเหตุนี้การใช้อุปกรณ์ที่บ้านจึงเป็นสิ่งสำคัญภายใต้คำแนะนำของผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ พวกเขาจะช่วยคุณตีความตัวเลขและอธิบายความแตกต่างระหว่างการอ่านที่บ้านและการอ่านที่สำนักงานของผู้ให้บริการของคุณ

ฉันต้องใช้เครื่องวัดความดันโลหิตที่ข้อมือเมื่อใด

คุณอาจต้องใช้เครื่องวัดความดันโลหิตที่ข้อมือหากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณต้องการให้คุณติดตามความดันโลหิตที่บ้าน การตรวจติดตามที่บ้านอาจมีประโยชน์หาก:

• คุณได้รับความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) หรือความดันโลหิตต่ำ (ความดันเลือดต่ำ) การวินิจฉัย
• คุณมีปัจจัยเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูง
• คุณกำลังเริ่มต้นใหม่ ยาลดความดันโลหิต และผู้ให้บริการของคุณต้องการดูว่ามันทำงานได้ดีแค่ไหน
• คุณกำลังตั้งครรภ์
• ผู้ให้บริการของคุณคิดว่าคุณมี ความดันโลหิตสูงขนสีขาว (ความดันโลหิตสูงที่สำนักงานของผู้ให้บริการ แต่ไม่ใช่ที่บ้าน) หรือความดันโลหิตสูงที่สวมหน้ากาก (ความดันโลหิตสูงที่บ้าน แต่ไม่ใช่เมื่อผู้ให้บริการตรวจสอบ)

หากคุณต้องการการตรวจติดตามที่บ้าน ผู้ให้บริการมักจะแนะนำเครื่องวัดต้นแขนแบบข้อมือ ซึ่งคล้ายกับอุปกรณ์ที่ผู้ให้บริการของคุณใช้ในสำนักงานเพื่อวัดความดันโลหิตของคุณ อย่างไรก็ตาม สำหรับบางคน เครื่องวัดความดันโลหิตที่ข้อมือเป็นทางเลือกที่ดีกว่า

เครื่องวัดความดันโลหิตที่ข้อมือเหมาะกับฉันหรือไม่?

ก่อนที่คุณจะซื้อเครื่องวัดความดันโลหิต สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ American Heart Association (AHA) แนะนำให้ใช้จอภาพที่มีผ้าพันแขนที่พอดีกับต้นแขน แทนที่จะเป็นข้อมือ นั่นเป็นเพราะว่าจอภาพที่วัดความดันโลหิตที่ต้นแขนมักเชื่อถือได้มากกว่า

อย่างไรก็ตาม เครื่องวัดความดันโลหิตที่ข้อมืออาจเหมาะสมสำหรับคุณหาก:

• จอภาพแบบสวมข้อมือไม่พอดีกับต้นแขนของคุณ
• คุณมีอาการทางการแพทย์ที่ทำให้อุปกรณ์ต้นแขนไม่ปลอดภัยหรือเจ็บปวดสำหรับคุณ

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณคือบุคคลที่ดีที่สุดในการตัดสินใจว่าเครื่องวัดความดันโลหิตที่ข้อมือเหมาะสมกับคุณหรือไม่ พวกเขาจะรู้ว่ามีเหตุผลใดบ้างที่ทำให้จอภาพแบบสวมข้อมือไม่เหมาะกับคุณ พวกเขายังสามารถบอกคุณได้ว่าควรใช้เครื่องวัดความดันโลหิตที่ข้อมืออย่างไรให้ดีที่สุดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำที่สุด

เครื่องวัดความดันโลหิตที่ข้อมือแม่นยำหรือไม่?

โดยทั่วไปผู้ให้บริการด้านการแพทย์แนะนำให้ใช้เครื่องวัดความดันโลหิตที่ต้นแขนเป็นมาตรฐานทองคำเพื่อความถูกต้อง อย่างไรก็ตาม เครื่องวัดความดันโลหิตที่ข้อมือสามารถอ่านค่าได้อย่างแม่นยำเมื่อ:

• คุณปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้จอภาพอย่างใกล้ชิด ซึ่งรวมถึงการวางแขนของคุณในตำแหน่งที่เหมาะสม (อธิบายเพิ่มเติมด้านล่าง)
• คุณใช้อุปกรณ์จาก American Medical Association รายการเครื่องวัดความดันโลหิตที่ได้รับการรับรอง-

เครื่องวัดความดันโลหิตที่ข้อมือมีความแม่นยำมากกว่าเครื่องวัดความดันโลหิตที่ปลายนิ้ว ซึ่งคุณควรหลีกเลี่ยงการใช้ คุณสามารถนำผ้าพันข้อมือติดตัวไปด้วยในการนัดหมายครั้งถัดไป เพื่อให้ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถตรวจสอบอุปกรณ์กับผู้ให้บริการในสำนักงานได้

ฉันจะใช้เครื่องวัดความดันโลหิตที่ข้อมือได้อย่างไร?

ก่อนใช้อุปกรณ์ใหม่ของคุณ ให้นำไปให้ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อตรวจสอบความถูกต้อง ผู้ให้บริการของคุณสามารถวัดความดันโลหิตของคุณบนจอภาพข้อมือและเปรียบเทียบกับจอภาพต้นแขนในสำนักงาน วิธีนี้จะช่วยแสดงว่าอุปกรณ์ของคุณสามารถอ่านค่าที่บ้านได้อย่างแม่นยำหรือไม่

เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากจอภาพของคุณ คุณควร:

• ใช้แบบฟอร์มที่เหมาะสม
• เก็บบันทึกความดันโลหิตและแบ่งปันกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ
• เรียนรู้ว่าอะไรเป็นเรื่องปกติสำหรับคุณ

ใช้แบบฟอร์มที่เหมาะสม：

การมีรูปแบบที่ไม่ถูกต้องเมื่อใช้จอภาพอาจทำให้การอ่านค่า BP ไม่ถูกต้องได้ เมื่อคุณนำอุปกรณ์ของคุณไปที่ผู้ให้บริการ โปรดขอให้พวกเขาแสดงแบบฟอร์มที่ถูกต้องให้คุณ การดูและฝึกฝนแบบฟอร์มก่อนที่จะลองด้วยตัวเองสามารถช่วยได้

ที่บ้าน ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้:

1. หลีกเลี่ยงกาแฟ ผลิตภัณฑ์ยาสูบ และออกกำลังกายเป็นเวลา 30 นาทีก่อนวัดความดันโลหิต ใช้ห้องน้ำและนั่งเฉยๆ ห้านาทีก่อนเริ่มต้น
2. เลือกแขนที่คุณจะใช้ นี่คือแขนที่ต้องมีรูปแบบที่เหมาะสม แขนอีกข้างของคุณสามารถอยู่ที่ไหนก็ได้ที่คุณรู้สึกสบายที่สุด
3. นั่งบนเก้าอี้โดยให้เท้าราบกับพื้น
4. วางตำแหน่งเก้าอี้ให้มีพื้นผิวเรียบ (เช่น โต๊ะ) อยู่ตรงหน้าคุณ
5. ใส่ผ้าพันแขนบนข้อมือของคุณและยึดให้เข้าที่
6. วางข้อศอกของคุณลงบนโต๊ะ
7. ค่อยๆ วางมือบนหน้าอกเพื่อให้ข้อมืออยู่ในระดับหัวใจ
8. ผ่อนคลายและอยู่ในตำแหน่งนี้ก่อนเริ่มการวัดความดันโลหิต
9. วัดความดันโลหิตของคุณโดยไม่ต้องขยับหรือพูดคุย

เมื่อวัดความดันโลหิตของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยง:

• มีข้อมือสูงหรือต่ำกว่าระดับหัวใจ
• วางข้อมือไว้บนโต๊ะหรือบนตัก
• วางแขนของคุณในแนวตั้ง (เช่นห้อยลงข้างคุณ)

เก็บบันทึกความดันโลหิต：

อุปกรณ์ของคุณอาจจัดเก็บการอ่านค่า BP ไว้ในหน่วยความจำ ถึงกระนั้น คุณควรจดบันทึกการอ่านค่า BP ทั้งหมดของคุณลงในสมุดบันทึกที่คุณสามารถแบ่งปันกับผู้ให้บริการของคุณได้ คุณอาจพบบันทึกความดันโลหิตออนไลน์ซึ่งคุณสามารถดาวน์โหลดและพิมพ์ได้

ถามผู้ให้บริการของคุณว่าคุณควรบันทึกอะไรไว้ในบันทึกของคุณ เคล็ดลับทั่วไปในการเริ่มต้นมีดังนี้

• รวมวันที่และเวลาของการอ่านแต่ละครั้ง
• รับประทาน BP วันละสองครั้ง เช่น ก่อนอาหารเช้าและก่อนนอน แต่ละครั้ง ให้ทำการวัดสองครั้งโดยใช้เวลาระหว่างหนึ่งนาที ซึ่งหมายความว่าคุณจะมีการอ่านสี่ครั้งต่อวันในบันทึกของคุณ ผู้ให้บริการของคุณจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับจำนวนวันต่อสัปดาห์ในการตรวจความดันโลหิตของคุณ
• เขียนบันทึกที่ดูเหมือนเกี่ยวข้องกับวันนั้น เช่น จดบันทึกหากงานเครียดมาก คุณมีปัญหาในการนอนหลับ หรือรู้สึกไม่สบาย ผู้ให้บริการของคุณอาจต้องการให้คุณจดบันทึกเมื่อคุณใช้ยาบางชนิด

เรียนรู้ว่าอะไรเป็นเรื่องปกติสำหรับคุณ：

โดยธรรมชาติแล้วบางคนมีความดันโลหิตต่ำ เช่น ปรอท 90/60 มิลลิเมตร (mmHg) สำหรับคนอื่นๆ ความดันโลหิตที่ต่ำเช่นนี้อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหา ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้เครื่องวัดความดันโลหิตที่ข้อมือหรืออุปกรณ์อื่นๆ ที่บ้าน สิ่งสำคัญคือต้องสอบถามผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ:

• ค่าความดันโลหิตปกติสำหรับฉันคือเท่าใด?
• BP ไหนจะสูงสำหรับฉัน?
• BP ไหนจะต่ำสำหรับฉัน?
• ฉันควรโทรหาคุณเกี่ยวกับการอ่านค่า BP เมื่อใด

ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อใด?

หากความดันโลหิตของคุณเพิ่งเพิ่มขึ้นเป็น 180/120 mmHg หรือสูงกว่า คุณกำลังมีอาการความดันโลหิตสูง หรือรู้สึกไม่สบายและกังวลเกี่ยวกับความดันโลหิตของคุณ คุณอาจกำลังมี วิกฤตความดันโลหิตสูงซึ่งเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ โทร 911 หรือหมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณทันที-

ติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหาก:

• ความดันโลหิตของคุณสูงหรือต่ำกว่าปกติสำหรับคุณ
• คุณประสบปัญหาในการใช้มอนิเตอร์ที่บ้าน
• คุณมีคำถามเกี่ยวกับตัวเลขที่ควรจะเป็น

ข้อความจากคลีฟแลนด์คลินิก:

ก่อนที่จะซื้อเครื่องวัดความดันโลหิตที่ข้อมือ ควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการแพทย์ก่อน มีอุปกรณ์มากมายในท้องตลาด และอาจเป็นเรื่องยากที่จะบอกว่าอุปกรณ์ใดที่เหมาะกับคุณที่สุด

นอกจากนี้ โปรดจำไว้ว่าอุปกรณ์ที่บ้านไม่สามารถทดแทนการรักษาพยาบาลได้ สิ่งเหล่านี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมการวัดและคำแนะนำของผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ อย่าลืมไปพบผู้ให้บริการเพื่อตรวจสอบความดันโลหิตและสัญญาณชีพอื่น ๆ ของคุณเป็นประจำ