Как прочитать показания артериального давления от монитора артериального давления

Как прочитать монитор артериального давления: простое и подробное руководство

Регулярное мониторинг вашего артериального давления имеет решающее значение для поддержания хорошего здоровья, особенно если ваш врач рекомендовал частые проверки. Вы Повторное использование монитора артериального давления в домашних условиях или под медицинским наблюдением, важно знать, как правильно использовать и интерпретировать устройство. В этом руководстве мы проведем вас через процесс точного измерения вашего артериального давления, подчеркивая общие ошибки и помогут понять, что означают эти цифры.

1 Выберите правильный монитор артериального давления

Существуют два основных типа мониторов артериального давления: ртутные сфигмоманометры и цифровые (электронные) мониторы артериального давления. Меркурий сфигмоманометры обычно используются работниками здравоохранения и не идеальны для домашнего использования, поскольку они требуют ручной работы и точных показаний.

Цифровые мониторы чаще встречаются для домашнего использования. Их легко работать, и большинство моделей дают вам цифровое прочтение вашего артериального давления. Есть два основных вида цифровых мониторов:

1 Рука манжеты мониторов : Это наиболее точные и рекомендуемые для домашнего использования.

2 Мониторы запястья: Они более портативны, но могут быть менее точными по сравнению с мониторами манжеты.

При выборе монитора артериального давления рассмотрите свой собственный комфорт и точность устройства. Для наиболее надежных показаний, обычно предпочтительнее монитор манжеты.

2 Подготовка к измерению

Чтобы получить наиболее точное чтение, это Важно правильно подготовиться перед измерением вашего артериального давления. Здесь S, что вы должны делать:

1 RELAX: сядьте и расслабьтесь в течение 5 минут, прежде чем прочитать. Избегайте спешки, физических упражнений или еды, так как все они могут повлиять на ваше кровяное давление.

2 Установите постоянное время: измеряйте кровяное давление одновременно каждый день. Лучше всего измерить его утром, прежде чем есть или пить что -либо.

3 Оделяются свободной одеждой: убедитесь, что манжета может плотно поместиться вокруг вашей голой руки, а не над одеждой, чтобы избежать каких -либо помех.

4. Эвоидные стимуляторы: Дон T употребляйте кофеин, алкоголь или соленую пищу прямо перед тем, как принять ваше чтение, так как они могут повысить кровяное давление.

3. Как правильно позиционировать манжету

Правильное размещение манжеты имеет решающее значение для точного чтения. Здесь S, как это позиционировать:

1 Позиционировать манжету: Манжета должна быть помещена на верхнюю руку, примерно на 1 дюйм над локтем. Убедитесь, что центр манжеты находится на уровне вашего сердца.

2 Стеснение: Манжета должна соответствовать плотно, но не слишком плотной. Вы должны быть в состоянии скользить пальцем под манжету.

3. Сидящая осанка: Сядьте комфортно, поддерживая спину, ноги без скрещивания и ноги на полу. Оставьте руку на плоскую поверхность, а ладонь обращается вверх, на уровне вашего сердца.

4. Принятие измерения

Как только манжета правильно расположена, она Время, чтобы принять измерение. Следуйте этим шагам:

Запустить машину: Нажмите кнопку «Пуск» на своем цифровом мониторе артериального давления. Манжета будет раздуваться автоматически.

Оставайся на месте: Держите свое тело все еще и избегайте разговоров во время измерения. Любое движение может мешать результатам.

Подождите, пока чтение: Большинство современных мониторов дадут цифровой дисплей с вашими результатами после того, как манжета сдувается.

Экран обычно показывает два числа:

Систолическое давление (большее число): Это давление в ваших артериях, когда ваше сердце бьется и качает кровь.

Диастолическое давление (меньшее число): Это давление, когда ваше сердце находится в состоянии покоя между ударами.

Например, если ваше чтение показывает 120/80 мм рт.ст., это означает, что ваше систолическое давление составляет 120 мм рт.ст., а диастолическое давление составляет 80 мм рт.

5. Понимание ваших показаний артериального давления

Здесь S простой способ интерпретировать ваше кровяное давление:

1. Нормальное кровяное давление: показания менее 120/80 мм рт. Ст. Считается нормальным.

2. Остановленное артериальное давление: систолическое показание между 120-129 мм рт.ст. и диастолическое показание менее 80 мм рт.ст. считается повышенным. Это признак того, что вы можете подвергаться риску высокого кровяного давления в будущем.

3. Гипертензия (высокое кровяное давление): Если ваше кровяное давление постоянно составляет 130/80 мм рт. Ищите медицинскую консультацию для дальнейшего тестирования и управления.

4. Слово кровяное давление: показания 90/60 мм рт.ст. или ниже считается низким кровяным давлением, и вы можете испытывать головокружение или обморок. Проконсультируйтесь с профессионалом в области здравоохранения, если это регулярно.

6. Обычные ошибки и как их избежать

Многие люди совершают простые ошибки при получении показаний кровяного давления. Эти ошибки могут привести к неточным показаниям. Вот некоторые общие ошибки и как их избежать:

1. Отказ или перемещение во время измерения: разговор или движение может вызвать временное повышение артериального давления. Сохраняйте спокойствие и неподвижно во время измерения для достижения наилучших результатов.

2. НЕОБХОДИМОСТЬ ПОЛКА: Убедитесь, что ваша рука находится на уровне сердца, и вы с комфортом сидите. Если ваша рука слишком высока или слишком низкая, чтение будет неточным.

3. Размещение манжеты: манжета должна быть установлена ​​должным образом на вашем плече, а не на предплечье или запястье. Незаправленная манжета может привести к неправильным показаниям.

4. Не повторяя измерение: иногда ваше первое чтение может быть не точным. Возьмите два или три показания, с интервалом в несколько минут и среда для их более надежного результата.

7. Когда обращаться за медицинской помощью

Если ваши показания артериального давления постоянно находятся за пределами нормального диапазона, это Важно обратиться за медицинским советом. Вот несколько общих руководящих принципов:

1. Высокое артериальное давление (гипертония): если ваши показания последовательно превышают 130/80 мм рт. Ст., Это может указывать на гипертонию, которая требует медицинской помощи.

2. Слово артериальное давление (гипотензия): Если ваши показания постоянно ниже 90/60 мм рт. Проконсультируйтесь с врачом за советом.

8. Заключение: Регулярный мониторинг - это ключ

Регулярное измерение вашего артериального давления необходимо для того, чтобы оставаться на вершине здоровья сердца. Понимая, как правильно использовать монитор артериального давления, избегать общих ошибок и точно интерпретировать ваши показания, вы можете убедиться, что ваши результаты будут надежными. Если ваше кровяное давление постоянно находится за пределами нормального диапазона, Don T, чтобы проконсультироваться с работником здравоохранения для совета и возможного лечения.

Следуя этому руководству, вы Почувствуйте себя более уверенно в использовании монитора артериального давления в домашних условиях и сможет более эффективно отслеживать ваше здоровье. Помните, что последовательный мониторинг и понимание ваших результатов является важным шагом в поддержании здорового образа жизни.