Kan Basıncı Monitörü Nasıl Okunur

Doktorunuz size yüksek tansiyonunuz olduğunu söylediyse, düzenli olarak kendi kan basıncı monitörünüz aracılığıyla evde kontrol etmenizi isteyebilirler. Kan basıncınızı ve kalp sağlığınızı takip etmenize yardımcı olur. Aldığınız sayılar, ilaçlarınızı, yaşam tarzınızı veya nasıl tedavi edildiğinizin diğer bölümlerini değiştirmeniz gerekip gerekmediğini söyleyebilir.

Kan basıncı sonuçlarınızı anlamak, sağlık ekibinizdeki en önemli kişiyi yeniden oluşturduğunuz için sağlığınızın sorumluluğunu almanıza yardımcı olabilir. Burada kan basıncınızı evde kontrol etme ve sayıları kendi yararınıza nasıl kullanabileceğiniz hakkında bazı bilgiler.

İçindekiler

• 1. BP ölçümünü etkileyen faktörler nelerdir?

• 2. Boz basınç okumaları açıklandı

• 3. Kan basıncı monitörünü nasıl okurum?

• 4. Kan basıncı okumam çok yüksekse ne yapmalıyım?

• 5. Birden fazla okuma alıp ortalayabilir miyim?

• 6. Bir okuma almak ne kadar sürer?

• 7. Concrusion

BP ölçümünü etkileyen faktörler nelerdir?

Kan basıncınızı kontrol ederken talimatları izlemek çok önemlidir, çünkü birçok şey okumayı etkileyebilir. Kan basıncı monitörünüzden şaşırtıcı bir sonuç alırsanız, kan basıncınızı etkileyebilecek bazı yaygın faktörleri anlamak yardımcı olabilir.

∆ Son 30 dakikada egzersiz yaparsanız, kan basıncı okumanız daha yüksek olabilir.

∆ Son 30 dakikada kahve, alkol veya sigara içmek de kan basıncınızın artmasını sağlayabilir.

∆ Çok işemek zorunda kalır, kan basıncınızı yükseltebilir.

∆ Bacaklarınız çapraz veya kolunuz göğsünüzden daha düşükken oturmak, kan basıncınızın daha yüksek okumasını da sağlayabilir.

∆ Son 30 dakikada yemek yerseniz, bazı insanlar özellikle yüksek tansiyon, diyabet veya daha büyükse, kan basıncında bir düşüş yaşayabilir.

Tansary, kan basıncı manşetini doğrudan cildiniz yerine kıyafetlerinizin üzerine koymak size daha düşük bir okuma sağlayabilir.

Kan basıncı makinenizin doğru olup olmadığından emin değilseniz, bir doktor ofisinde veya eczanede birine karşı kontrol edebilirsiniz. Monitörünüzü onlarınkiyle karşılaştırıp karşılaştıramayacağınızı sormak için sağlık uzmanınızı veya yakındaki bir eczaneyi arayın.

Finicare Medical FC-BP113'e güvenebilirsiniz. Finicare Medical FC-BP113, popüler bir Çinli şirket tarafından yapıldı (Finicare) Kan basıncı ürünleri için bilinir. Zaman içinde kan basıncını ölçmek için başarılı bir cihazdır. Avrupa Hipertansiyon Derneği (ESH) tarafından onaylanmıştır.

Kan basıncı okumaları açıklandı

Kalbimiz bir pompalama makinesi gibi çalışıyor. Vücudumuz boyunca kanı dolaştırmak için bir ritmde şişer ve söner. Kan vücudumuzda dolaştığında, arterlerin duvarlarında bir kuvvet yaratır. A kan basıncı makinesi Esas olarak kanın yarattığı basıncı ölçer. Bununla birlikte, basınç her zaman kısa sürede yukarı pompalanan ve pompalanan kalple aynı değildir, bu yüzden kan basıncı makinesi Bir kesir olarak iki sayıyı ölçer ve ifade eder.

Tıbbi açıdan, bu sayılara sistolik ve diyastolik sayılar denir. 132/96 mmHg gibi yazılmıştır. Burada, sistolik sayı, pompalanırken kanın maksimum basıncını temsil eden 132 mmHg'dir ve 96 mmHg, iki kalp atışının deflasyonu sırasında kanın minimum basıncını temsil eden diyastolik sayıdır. Kan basıncını ölçmek için kullanılan birim “mmhg” dir ve milimetre cıva anlamına gelir.

Geleneksel olarak, hepsi kan basıncı makineleri cıva ile donatılmıştır ve sfengmomanometrelerdeki cıva davranışını görerek kan basıncı ölçülmüştür. Ayrıca, doktorlar Merkür Sfigmomanometrelerini onlarca yıldır ideal bir makine olarak gördüler. Ayrıca, biraz kan basıncı monitörleriFinicare Medical FC-BP103 gibi, kalp atış hızı okumaları, düzensiz kalp atışı ve diğer özellikleri de göstermektedir.

Kan basıncı monitörünü nasıl okurum?

Kan basıncınızın okumanızın iki sayısı vardır: üst olana sistolik ve altına diyastolik denir. Bu örnekte, kan basıncı iyidir, ancak diyastolik sayı Normalden biraz daha yüksektir. Kan basıncınız yüksek veya yüksek olmaya yakınsa, doktorunuzla nasıl yönetileceği konusunda konuşmak önemlidir.

İnme veya kalp krizi geçirme şansınızı azaltmaya yardımcı olabilir. Kan basıncınız 120/80'in altındaysa veya doktorunuzun istediği seviyelerde ise, bu gerçekten iyi. Daha fazla egzersiz yapmak, daha az tuz yemek veya ilaçlarınızı yönlendirildiği gibi almak gibi, bu şekilde tutmak için ne yaptığınızı düşünebilirsiniz.

Kan basıncınız olması gerekenden biraz daha yüksekse veya devam ediyorsa, nedenini düşünmeye değer. Belki kontrol etmeden önce kafein yaşadınız, bazı egzersizleri kaçırdın veya ilacınızı almayı unuttunuz. Ayrıca, kan basıncınızı doğru ölçtüğünüzden emin olun

Kan basıncı değerleri, kanın arterlerinizin duvarlarına karşı kuvvetini gösterir. Burada farklı değerlerin ne anlama geldiğini:

∆ Düşük tansiyon: 90/60 mm Hg'nin altındaki kan basıncı düşük tansiyon olarak kabul edilir.

∆ Normal: 120/80 mm Hg'nin altındaki kan basıncı normal kabul edilir.

∆ Yüksek: 120-129 sistolik ve 80'den az diyastolik.

∆ hipertansiyon aşaması 1: 130-139 arasında sistolik veya 80-89 arasında diyastolik.

∆ hipertansiyon aşaması 2: 140 veya daha yüksek veya 90 veya daha yüksek diyastolik sistolik.

∆ hipertansif kriz: 180'den fazla sistolik ve/veya diyastolik 120'den fazla. Hemen tıbbi yardıma ihtiyaç vardır.

Farklı fiyatlarla birçok kan basıncı monitörü var, bu da seçmeyi zorlaştırıyor. Birçoğunu denedikten sonra, Finicare Medical FC-BP113. Doktor ofisinde olanlar gibi doğru okumalar verir. İyi bir pil ömrü ile küçük ve taşıması kolaydır. Manşet üst kola iyi uyuyor. Tipik olarak çalışan bir ABPM ABPM (24 saatlik ölçüm işlemi).

Kan basıncı okumam çok yüksekse ne yapmalıyım?

Kan basıncı okumanız çok yüksekse, harekete geçmek önemlidir. İlk olarak, sakin olun ve rahatlamak için birkaç derin nefes alın. Göğüs ağrısı, baş dönmesi veya nefes darlığı gibi herhangi bir semptom hissediyorsanız, hemen tıbbi yardım alın.

Aksi takdirde, rahat bir konumda birkaç dakika dinlendikten sonra kan basıncınızı tekrar etmeyi düşünün. Yüksek kalırsa, tavsiye için sağlık uzmanınızla iletişime geçin. Tuz alımını azaltmak, fiziksel aktiviteyi arttırmak, stresi yönetme ve gerekirse ilaç gibi yaşam tarzı değişikliklerini önerebilirler.

Kan basıncınızı düzenli olarak izlemek ve doktorunuzun rehberliğini takip etmek, kalp krizi ve inme gibi komplikasyon riskinizi düşürmeye yardımcı olabilir.

Birden fazla okuma almalı mıyım ve ortalama mı?

Birden fazla kan basıncı okuması almak ve ortalamalarını almak, kan basıncınızın daha doğru bir temsilini sağlayabilir. Ancak, bunu yaparken belirli yönergelere uymak önemlidir.

Her okumanın günün aynı saatinde, benzer koşullar altında ve ölçümler arasında kısa bir dinlenme süresi ile alındığından emin olun. Ek olarak, sonuçları etkileyebileceğinden, aşırı hareketten veya okumalar sırasında konuşmaktan kaçının.

Birden fazla okumanın ortalaması, geçici dalgalanmaların etkisini en aza indirmeye yardımcı olur ve genel kan basıncı seviyelerinizin daha iyi anlaşılmasını sağlar. Kan basıncınızı izlemek için en iyi yaklaşımdan emin değilseniz, kişiselleştirilmiş rehberlik için sağlık hizmeti sağlayıcınıza danışın.

Bir okuma almak ne kadar sürer?

Bir kan basıncı okuması elde etmek için gereken süre, monitör türüne ve özel özelliklerine bağlı olarak değişir. Genel olarak, Otomatik dijital kan basıncı monitörleri Bir veya iki dakika içinde okumalar sağlayın.

Bu monitörler manşeti otomatik olarak şişirir ve sonuçları dijital bir ekranda görüntüler. Bir ampul kullanarak manşeti kendiniz şişirdiğiniz manuel kan basıncı monitörleri, basıncı ayarlamanız ve bir stetoskopla manuel olarak kalp atışlarını dinlemeniz gerektiğinden biraz daha uzun sürebilir.

Türüne bakılmaksızın, doğruluğu sağlamak için ölçüm süreci sırasında hareketsiz ve sessiz kalmak önemlidir. Her zaman özelliğinizle birlikte verilen talimatlara bakın kan basıncı monitörü Kesin rehberlik için.

Çözüm

Okuma kan basıncı monitörü Ölçümler, kardiyovasküler sağlığınızı anlamak için gereklidir. Otomatik dijital kullanmak kan basıncı monitörü veya manuel olanı, uygun teknikleri ve yönergeleri takip etmek güvenilir sonuçlar sağlar.

Ölçümden önce dinlenme de dahil olmak üzere tutarlı bir rutin tutmayı unutmayın. Sağlık uzmanları ile düzenli izleme ve işbirliği, kan basıncını etkili bir şekilde yönetmeye, ilişkili komplikasyon riskini azaltmaya ve genel refahı teşvik etmeye yardımcı olur.