家庭用上腕血圧モニタリング

ビデオ: 自宅で血圧を監視する方法

家庭で血圧を監視すべきなのは誰ですか?

米国心臓協会は、すべての高血圧患者に対し、医療専門家が治療が効果があるかどうかを知ることができるよう、自宅でモニタリングすることを推奨しています。家庭モニタリングは高血圧の診断を確認するためにも使用できます。ただし、在宅モニタリングは定期的な医師の診察に代わるものではありません。家庭モニタリング中の測定値に関係なく、医療専門家に確認せずに血圧の薬の服用を中止しないでください。

家庭でのモニタリングは以下の場合に特に重要です。

• 1. 高血圧と診断された人。
• 2. 高血圧治療が効果があるかどうかを確認するために、高血圧治療を開始または変更している人。
• 3. より厳重な監視が必要な人々。これは、高血圧や高血圧に関連する症状の危険因子を持つ人々に特に当てはまります。

家庭用上腕血圧計の使い方は？

家庭用血圧計の使用方法については、医療専門家と相談してください。自宅のモニターが正確であること、カフのサイズとフィット感が正しいことを確認してもらうことが重要です。カフのサイズが間違っていると、血圧測定値が不正確になります。

血圧を測定する準備をするとき:

• 1. 事前に計画を立てます。 血圧を測定する前に、30 分以内に喫煙、カフェイン入り飲料の摂取、または運動をしないでください。膀胱を空にします。
• 2. 衣服の上から測定しないでください。 血圧を測定するために使用する腕の上の衣服を脱ぎます。
• 3. どちらの腕でも使用できます。 通常、それらの読み取り値に大きな違いはありません。
• 4. じっとしていてください。 測定前に少なくとも 5 分間は静かに休んでください。話したり電話を使用しないでください。
• 5. 正しく座ります。 背中をまっすぐにして支えられて座ります（ソファではなくダイニングチェアに座ります）。足は床に平らに置く必要があります。足を組まないでください。平らな面で腕を支えます。カフの中央は上腕の心臓の高さに配置する必要があります。モニターの説明書を確認するか、医療専門家に説明を受けてください。
• 6. 毎日同じ時間に測定します。 毎日同じ時間に測定値を測定してください。血圧を測定する頻度については、医療専門家に相談してください。
• 7. 複数の測定値を取得し、結果を記録します。 測定するたびに、1 分間隔で 2 回測定します。印刷可能な (PDF) トラッカーを使用して結果を記録します。モニターに測定値を保存するためのメモリが内蔵されている場合は、診察の際に持参してください。モニターによっては、測定値を安全な Web サイトにアップロードできる場合もあります。

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