Monitoreo de la presión arterial en la parte superior del brazo en el hogar

Vídeo: Cómo controlar tu presión arterial en casa.

¿Quién debe controlar la presión arterial en casa?

La Asociación Estadounidense del Corazón recomienda la monitorización domiciliaria de todas las personas con presión arterial alta para ayudar a su profesional de la salud a saber si los tratamientos están funcionando. La monitorización domiciliaria también se puede utilizar para confirmar el diagnóstico de presión arterial alta. Sin embargo, el seguimiento domiciliario no sustituye a las visitas periódicas al médico. No deje de tomar medicamentos para la presión arterial sin consultar con su profesional de atención médica, independientemente de sus lecturas durante el control en el hogar.

El seguimiento en casa es especialmente importante para:

• 1. Cualquier persona diagnosticada con presión arterial alta.
• 2. Personas que comienzan o cambian un tratamiento para la presión arterial alta para saber si está funcionando.
• 3. Personas que necesitan un seguimiento más estrecho. Esto es especialmente cierto para las personas con factores de riesgo de presión arterial alta y/o afecciones relacionadas con la presión arterial alta.

¿Cómo utilizar un tensiómetro doméstico para la parte superior del brazo?

Hable con su profesional de atención médica sobre cómo utilizar su monitor de presión arterial en el hogar. Es importante que se aseguren de que el monitor de su hogar sea preciso y de que tenga el tamaño y ajuste de brazalete correctos. Un manguito del tamaño incorrecto provocará una lectura de presión arterial inexacta.

Cuando se prepare para tomarse la presión arterial:

• 1. Planifique con anticipación. No fume, no beba bebidas con cafeína ni haga ejercicio dentro de los 30 minutos anteriores a tomarse la presión arterial. Vacía tu vejiga.
• 2. No tome la medida sobre la ropa. Retire la ropa sobre el brazo que se utilizará para medir la presión arterial.
• 3. Puedes usar cualquier brazo. Por lo general, no hay una gran diferencia entre las lecturas sobre ellos.
• 4. Quédate quieto. Deje al menos cinco minutos de descanso tranquilo antes de realizar las mediciones. No hables ni uses el teléfono.
• 5. Siéntate correctamente. Siéntate con la espalda recta y apoyada (en una silla de comedor, en lugar de en un sofá). Tus pies deben estar apoyados en el suelo. No cruces las piernas. Apoye su brazo sobre una superficie plana. La parte media del brazalete debe colocarse en la parte superior del brazo, a la altura del corazón. Consulte las instrucciones de su monitor para ver una ilustración o pídale a su profesional de la salud que le muestre cómo hacerlo.
• 6. Mida a la misma hora todos los días. Tome las lecturas a la misma hora todos los días. Hable con su profesional de la salud sobre la frecuencia con la que debe tomarse la presión arterial.
• 7. Tome varias lecturas y registre los resultados. Cada vez que mida, tome dos lecturas con un minuto de diferencia. Registre los resultados utilizando un rastreador imprimible (PDF). Si su monitor tiene memoria incorporada para almacenar sus lecturas, llévelo con usted a sus citas médicas. Algunos monitores también pueden permitirle cargar sus lecturas en un sitio web seguro.

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