Oberarm-Blutdrucküberwachung für zu Hause

Video: So überwachen Sie Ihren Blutdruck zu Hause

Wer sollte den Blutdruck zu Hause überwachen?

Die American Heart Association empfiehlt die Überwachung zu Hause für alle Menschen mit hohem Blutdruck, damit ihr Arzt weiß, ob Behandlungen wirken. Auch die Überwachung zu Hause kann zur Bestätigung der Diagnose eines Bluthochdrucks eingesetzt werden. Allerdings ersetzt die Überwachung zu Hause nicht den regelmäßigen Arztbesuch. Brechen Sie die Einnahme von Blutdruckmedikamenten nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt ab, unabhängig von Ihren Messwerten bei der Heimüberwachung.

Die Überwachung zu Hause ist besonders wichtig für:

• 1. Jeder, bei dem Bluthochdruck diagnostiziert wurde.
• 2. Menschen, die eine Behandlung gegen Bluthochdruck beginnen oder ändern, um herauszufinden, ob sie wirkt.
• 3. Menschen, die eine genauere Überwachung benötigen. Dies gilt insbesondere für Menschen mit Risikofaktoren für Bluthochdruck und/oder mit Bluthochdruck verbundenen Erkrankungen.

Wie verwende ich ein Oberarm-Blutdruckmessgerät für zu Hause?

Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, wie Sie Ihr Heim-Blutdruckmessgerät verwenden. Es ist wichtig, dass sie sicherstellen, dass Ihr Heimmonitor genau ist und dass Sie die richtige Manschettengröße und -passung haben. Eine Manschette mit der falschen Größe führt zu einer ungenauen Blutdruckmessung.

Wenn Sie sich auf die Blutdruckmessung vorbereiten:

• 1. Planen Sie voraus. Rauchen Sie nicht, trinken Sie keine koffeinhaltigen Getränke und trainieren Sie nicht innerhalb von 30 Minuten vor der Blutdruckmessung. Entleeren Sie Ihre Blase.
• 2. Nehmen Sie die Messung nicht über der Kleidung vor. Entfernen Sie die Kleidung über dem Arm, mit dem der Blutdruck gemessen werden soll.
• 3. Sie können beide Arme verwenden. Normalerweise gibt es keinen großen Unterschied zwischen den Messwerten.
• 4. Sei still. Gönnen Sie sich vor der Messung mindestens fünf Minuten Ruhe. Sprechen Sie nicht und benutzen Sie nicht das Telefon.
• 5. Sitzen Sie richtig. Setzen Sie sich mit geradem und gestütztem Rücken hin (auf einen Esszimmerstuhl und nicht auf ein Sofa). Ihre Füße sollten flach auf dem Boden stehen. Schlagen Sie nicht die Beine übereinander. Stützen Sie Ihren Arm auf einer ebenen Fläche ab. Die Mitte der Manschette sollte auf Herzhöhe am Oberarm angebracht werden. Schauen Sie in der Gebrauchsanweisung Ihres Monitors nach, um eine Illustration zu erhalten, oder lassen Sie sich von Ihrem Arzt zeigen, wie das geht.
• 6. Messen Sie jeden Tag zur gleichen Zeit. Führen Sie die Messungen jeden Tag zur gleichen Zeit durch. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie oft Sie Ihren Blutdruck messen müssen.
• 7. Nehmen Sie mehrere Messungen vor und notieren Sie die Ergebnisse. Nehmen Sie bei jeder Messung zwei Messungen im Abstand von einer Minute vor. Zeichnen Sie die Ergebnisse mit einem druckbaren (PDF) Tracker auf. Wenn Ihr Monitor über einen integrierten Speicher zum Speichern Ihrer Messwerte verfügt, nehmen Sie ihn zu Ihren Arztterminen mit. Bei einigen Monitoren können Sie Ihre Messwerte möglicherweise auch auf eine sichere Website hochladen.

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