Где я могу проверить мое кровяное давление
Мониторинг артериального давления имеет решающее значение для понимания здоровья вашего сердца. Это помогает рано обнаруживать проблемы, например, высокое кровяное давление, что может привести к болезням сердца или инсульта. Регулярные проверки позволяют вам и вашему врачу предпринять шаги, чтобы сохранить ваше сердце и тело сильным и здоровым.
Оглавление
1 Почему мониторинг артериального давления важен?
11 Раскрывать проблемы со здоровьем рано
12 Предотвратить сердечные заболевания и инсульт
1.3 Чтобы проверить ваше тело С Health
1.5. Где я могу проверить мое кровяное давление бесплатно?
1.6. Как часто вы должны проверять кровяное давление?
2 Каковы риски высокого кровяного давления?
41. Могу ли я получить бесплатную проверку артериального давления в оздоровительном центре?
4.3 Какое время дня лучше всего проверить ваше кровяное давление?
1. Почему мониторинг артериального давления важен?
Мониторинг артериального давления имеет решающее значение, потому что он помогает отслеживать, насколько здоровы ваше сердце и кровеносные сосуды. Здесь С, почему это С важен:
1.1. Раскрывать проблемы со здоровьем рано
Мониторинг вашего артериального давления может помочь выявить проблемы со здоровьем на ранней стадии. Высокое кровяное давление (гипертония) часто не имеет симптомов, поэтому регулярная проверка может вызвать проблемы, прежде чем они станут серьезными. Это позволяет вам и вашему врачу принять меры рано, чтобы сохранить здоровье.
1.2 Предотвратить сердечные заболевания и инсульт
Высокое кровяное давление является основным фактором риска сердечно -сосудистых заболеваний и инсульта. Когда ваше кровяное давление слишком высокое, оно напрягает ваше сердце и кровеносные сосуды. Со временем этот напряжение может привести к сердечным приступам, ударам или другим серьезным условиям. Следив за кровяным давлением, вы можете предпринять шаги, чтобы снизить его, если оно Слишком высоко, например, употребление здоровой пищи, физические упражнения или принятие лекарств, если ваш врач рекомендует это.
1.3 Чтобы проверить ваше тело s Health
Ваши числа артериального давления дают важные подсказки о вашем общем здоровье. Они могут показать, работает ли ваше сердце, и если ваши кровеносные сосуды здоровы. Низкое кровяное давление (гипотензия) также может быть проблемой, так как это может означать, что ваши органы Т получение достаточно богатой кислородом кровь. Мониторинг помогает вам и вашему врачу понять, насколько хорошо ваше тело работает внутри.
[]
Знание числа вашего артериального давления дает вам возможность сделать здоровый выбор. Вы можете есть питательную пищу, оставаться активными со спортом или играть, а также избегать таких вещей, как курение, которые могут повысить кровяное давление. Регулярные обследования помогут вам оставаться на пути и убедитесь, что вы Повторный взрослый и здоровый.
Мониторинг вашего артериального давления - это то, что работают, насколько сильно работают ваше сердце и кровеносные сосуды. Это S Легко и важно для того, чтобы оставаться здоровыми и предотвратить серьезные проблемы со здоровьем в будущем. Всегда спрашивайте своего врача или взрослого, если у вас есть вопросы о вашем кровяном давлении или о том, как сохранить его в здоровом диапазоне.
1.5. Где я могу проверить мое кровяное давление бесплатно?
Взрослые могут проверить свое кровяное давление бесплатно в разных местах в своем сообществе. Многие аптеки, такие как те, которые находятся в продуктовых магазинах или аптеках, имеют машины, доступные для всех, чтобы использовать. Вы просто садитесь, кладете руку в машину, и она автоматически измеряет ваше артериальное давление.
Клиники общественного здравоохранения и местные отделы здравоохранения также предлагают бесплатные проверки артериального давления. У них есть медсестры или медицинские работники, которые могут помочь вам и предоставить руководство на основе ваших показаний. Иногда ярмарки здоровья или оздоровительные мероприятия, организованные общественными организациями или больницами, создают стенды, где вы можете бесплатно проверить кровяное давление.
Если у вас есть медицинская страховка, некоторые планы могут покрыть бесплатные проверки артериального давления в рамках профилактической помощи. Это S также можно проверить кровяное давление дома, если у вас есть монитор артериального давления.
Знание числа кровяного давления важно, потому что это помогает вам понять здоровье сердца. Регулярный мониторинг может уловить любые проблемы на раннем этапе, что позволит вам принять меры, чтобы оставаться здоровыми. Если вы Не уверен, где пойти на бесплатный чек, попросите своего врача или посетите местные общественные центры для получения информации о предстоящих медицинских мероприятиях, предлагающих бесплатные проверки.
[]
1.6. Как часто вы должны проверять кровяное давление?
Вы должны регулярно проверять кровяное давление, чтобы у вас все хорошо. Для большинства людей, которые здоровы, проверять его раз в год обычно достаточно.
Если у вас есть проблемы со здоровьем, такие как высокое кровяное давление или ваш врач беспокоится о вашем сердце, вам может придется проверять его чаще. Проверка вашего артериального давления легко и не делает T болит. Специальная машина аккуратно сжимает вашу руку, чтобы измерить ее. Он показывает два числа: одно для того, когда ваше сердце бьется (систолическое) и одно для того, когда он отдыхает (диастолическая).
Если ваши цифры слишком высоки или слишком низкие, ваш врач может захотеть видеть вас чаще, чтобы помочь вам оставаться здоровыми. Употребление в пищу здоровой пищи, оставаясь активным, занимаясь спортом, а также сон также может сохранить ваше кровяное давление нормальным. Если вы когда -нибудь почувствуете головокружение или у вас есть головная боль, которая выиграла Т уйти, скажи взрослому. Они могут помочь вам решить, является ли проверка вашего артериального давления хорошей идеей.
2. Каковы риски высокого кровяного давления?
Высокое кровяное давление (гипертония) может значительно повлиять на ваше здоровье несколькими способами:
1, Высокое кровяное давление может напрягать ваше сердце, что приводит к таким состояниям, как ишемическая болезнь артерий, сердечный приступ и сердечная недостаточность.
2, Повышенное артериальное давление увеличивает риск повреждения кровеносных сосудов в мозге, что может вызвать инсульт.
3, Высокое кровяное давление может повредить артерии вокруг почек, влияя на их способность фильтровать отходы от крови.
4, Это может нанести ущерб кровеносным сосудам в глазах, что приводит к проблемам зрения или даже слепоте с течением времени.
5, Слабые места в стенках кровеносных сосудов могут развиться из -за высокого кровяного давления, что увеличивает риск аневризмы (выпуклости в кровеносных сосудах, которые могут разрываться).
6, Суженные артерии из -за высокого кровяного давления могут уменьшить поток крови к конечностям, что приводит к боли и, возможно, повреждению тканей.
7, Хроническая гипертония может влиять на функцию мозга с течением времени, увеличивая риск деменции или когнитивных нарушений.
8, Высокое кровяное давление во время беременности (преэклампсия) может представлять риск как для матери, так и для ребенка, что может привести к преждевременным родам или другим осложнениям.
[]
Управление артериальным давлением посредством здорового выбора образа жизни, регулярных физических упражнений, сбалансированной диеты с низким содержанием соли и с высоким содержанием фруктов и овощей, а иногда и лекарства, предписанные врачом, может помочь снизить риск и повысить общее здоровье. Регулярный мониторинг и раннее вмешательство имеют решающее значение для эффективного управления высоким кровяным давлением.
Вы можете бесплатно проверить свое кровяное давление в аптеках, общественных медицинских клиниках и ярмарках здравоохранения. Это Важно знать количество кровяного давления, чтобы оставаться здоровыми. Регулярная проверка может помочь вам и вашему врачу рано уловить любые проблемы.
Забота о своем здоровье, контролировать кровяное давление легко и может помочь вам оставаться сильным и активным. Всегда помни, это Приятно отслеживать, как ваше тело работает внутри, чтобы все работает хорошо.
4.1. Могу ли я получить бесплатную проверку артериального давления в оздоровительном центре?
Вы часто можете получить бесплатную проверку артериального давления в оздоровительном центре. Обычно они предлагают проверки и услуги здоровья, чтобы помочь вам контролировать ваше благополучие.
4.2. Могу ли я получить бесплатную проверку артериального давления на мероприятии общественного здравоохранения?
Вы часто можете получить бесплатную проверку артериального давления на мероприятиях общественного здравоохранения. Эти события организованы для укрепления здоровья и обычно предлагают различные проверки, включая проверки артериального давления.
4.3. Какое время дня лучше всего проверить ваше кровяное давление?
Это Лучше всего проверить кровяное давление утром, прежде чем есть или принимать лекарства. Это дает более точное показание вашего базового кровяного давления.